NMN是全世界趨之若騖的健康補充品，NMN被譽為劃時代的逆齡回春之藥，其功效更被全世界的富豪、KOL等大力吹捧。NMN產品如雨後出筍，質量難免有參差不齊，眾多NMN產品當中，如何分辨真假？以下文章與大家分析3大因素嚴選優質NMN， 另外亦提醒大家5類人不適合服用NMN，否則會引來弄巧反拙的效果。
NMN中文全名是是β-菸醯胺單核苷酸，在2016年時，由哈佛大學醫學院David Sinclair教授研究發現，它可以轉換成「NAD+」，而「NAD+」這個物質與我們一生的美麗、青春、代謝有關。而隨著年紀的增長，我們的NAD+也會逐漸流失，因此也會進而影響到我們的生理機能。這種人工製造NMN的技術已發展成熟並大量生產，投放至零售市場當中。NMN可以逆轉衰老命運，被捧為長生不老之藥，盛傳世界富豪如巴菲特、Elon Musk，都是NMN的用家。
相關文章 >> NMN謬誤｜粉末有效過膠囊？男人食更有效？後生食咗冇用？拆解NMN 5大迷思
辨識優質NMN方法 (一) NMN都要分真假？
不少產品都以NMN之名推出市場，但並非全部都是「真」NMN。江欣樺營養師表示，消費者大可參考NMN的成分表，與其他超市買到的食品一樣，標籤上含量較多的成分必放在較前位置，若成分表中NMN並非排第一，甚至排於較後位置，即表示NMN含量極低，未必能發揮大眾認知NMN加速新陳代謝的回春之效。
另一種「假貨」是指冒牌貨，其成分更有可能與標示不同。消委會於2022年底指出，自2019年至2022年11月期間，合共收到12宗涉及NMN的投訴個案，單是2022年首11個月就有8宗個案，投訴涉及銷售手法、貨品質素等。有投訴個案是在網店購買有關NMN的產品，服用後臉部嚴重下垂及咀部腫脹等，懷疑購入假貨。為了保障身體健康，大家不應貪平，應該到信譽良好的店舖購買NMN產品。
辨識優質NMN方法 (二) 認清NMN產地來源
NMN產地來源眾多，主要來自美國、加拿大、澳洲、日本等地，當中亦有標榜本地製造的產品。除了參考產地來源之外，在選購NMN時，亦建議留意該產品是否擁有國際權威的認證。
香港醫院藥劑師學會會長崔俊明指出，NMN未被美國FDA納入健康產品或藥物，如產品有相關陳述，可能有誤導成分。消委會總幹事黃鳳嫺提醒消費者，美國FDA不會認證保健品的功效，因為按美國法例，廠商只要就保健產品的成分作通知，並提交文件說明成分可安全食用。換句話說，有FDA認證只表示產品可食用，並不表示產品可達至其陳述的一切功效。
辨識優質NMN方法 (三) 數值越高越優質？
根據wayalnmn.com資料顯示，NMN產品有着不同含量的數字，例如18000、19800、21000等等。 例如，NMN18000 顯示出的數值，是代表每樽產品中NMN的含量，例如︰NMN18000，代表每樽產品18000 毫克 NMN。要注意的是，這種表述方法並沒有直接顯示每一粒藥丸含有NMN的數量。其性價比要視乎NMN整體含量、價錢、藥丸數量等綜合再作參考比較，並非一味「數字越高代表越好」。
NMN並非人人適合？這5類人不可以吃！
由於服用NMN的目的為增加體內的NAD+，因此體內NAD+水平較高的人，並不適合服用NMN，例如孕婦、哺乳期的女性，以及25以下的青少年均不適合服用NMN。某些疾病患者，如尿酸較高者，並不建議服用，以免增加痛風的風險。免疫系統紊亂，或有其他類型疾病人士，需要徵詢醫生意見，才可考慮服用NMN。
延伸閱讀：NMN是甚麼？聲稱逆齡20年 富豪名人追捧為「現代長生不老藥」？關於NMN的7件事
