【腳底按摩減肥法】睡前3招輕鬆排毒、去水腫!

腳底是所有器官的反射區,所有神經線的習中地方。若體內器官有異常,就會在腳應反映出來(疼痛)。所以若要改善自己的身體狀況,最簡單的方法就是進行!悄消告訴你們,原來只要用對手法和按對位置,靠統統沒問題。

 

1.敲腳底

用拳頭敲擊腳底可促進血液循環,令血管更暢進,加快燃燒脂肪。

 

2.按摩腳指

輕按食指、中指、無名指的腳趾根部:這個部位是甲狀腺的反射區,能夠刺激促進脂肪代謝的荷爾蒙,燃燒脂肪。

 

3.摩擦雙腳

合上腳底,雙腳搖動令腳底產生摩擦,直至感到溫暖。腳底升溫亦可促進血液循環,從而加速消脂。

 

若然你們都是懶人的話,而身邊又沒有一個親密的人幫你按腳的話,都可考慮借用機!

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