追星一族近年對演唱會現場的視野要求越來越高，而護眼保健品「速攻藍莓」便因其快速見效的特點，成為不少人出席演唱會的必備好物！這款被譽為演唱會神器的保健品，標榜能瞬間明目、提升視覺敏銳度。然而，近期有不少追星女分享服用「速攻藍莓」後出現月經異常的問題，例如出血量突然增多或經期明顯延長，而相關討論度也持續燃燒，引發廣泛健康擔憂！台灣藥劑師 Roger 早前於社交平台發文提醒，這類「速攻型」保健品確實存在潛在風險，到底「速攻藍莓」的成分如何影響經期？有哪些人士要避免服用？
為何「速攻藍莓」會成為演唱會神器
「速攻藍莓」是由日本DHC公司推出的熱門護眼保健食品，以高濃度北歐野生越橘萃取為核心賣點。相較一般藍莓產品，「速攻藍莓」強調吸收速度快達3倍，主要成分包括豐富的花青素、葉黃素以及維生素B群等，旨在迅速緩解眼睛疲勞、提升視力清晰度，因此特別受需要連續幾小時專注觀看舞台的追星族歡迎。
服用「速攻藍莓」後經期變異常
藥劑師分享案例，他指一名年輕女性在服用「速攻藍莓」後，原定5天的月經竟延長至18天，且出血量多到「每小時需更換一片衛生棉」；另一名女性則在月經尾聲服用，原以為經期快結束，沒想到隔天竟出現爆量出血。
藥劑師強調，問題關鍵不在藍莓萃取本身，而是產品為了達到「快速吸收」而設計的成分疊加效應。為什麼一款護眼產品會導致經期異常？以下3個成分是背後的潛在因素：
「速攻藍莓」成分：高濃度花青素
藍莓萃取物中的花青素會促進體內一氧化氮的生成。一氧化氮具有擴張血管的作用，同時會抑制血小板凝集。當全身血管放鬆，血流量便會大幅增加，對於正處於剝落狀態的子宮內膜而言，出血量自然會隨之飆升。
「速攻藍莓」成分：高濃度藏紅花酸／植物多酚
產品中添加的梔子萃取物含有「藏紅花素」。在中醫與生理學角度，這類成分具有抗凝血效果，並可能刺激子宮收縮。對於月經不調者或許有調理作用，但對一般女性而言，則可能誘發經期提早或出血時間異常拉長。
「速攻藍莓」成分：MCT油
「速攻」兩字的精髓在於添加了MCT油作為吸收載體，這讓上述的活性成分在短時間內於血液中達到最高濃度。當血管擴張與抗凝血成分同時「爆發式」被吸收，生理期的穩定性便會受到嚴重衝擊。
5大高危族群 應謹慎服用
藥劑師提醒，若你屬於以下族群，服用「速攻藍莓」時出現月經異常的風險將明顯增加：
- 極高危險：正在服用抗凝血藥物者。成分疊加可能強化抗凝效應，增加出血風險。
- 極高危險：本身月經量已偏多者。易出血體質，再放大效應易導致「血崩」情況。
- 高危險：同時服用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）者。這些藥物本身有抗凝作用，與產品成分互動加劇。
- 高危險：服用高劑量魚油（每日超過3克）者。魚油的 omega-3 同樣會抑制血小板，疊加後效應更強。
- 中等危險：月經規律但體質偏敏感者。即使無明顯病史，敏感體質也可能對速效成分反應強烈。
如何安全服用「速攻藍莓」？
若真的希望在演唱會當天保持最佳視力，建議採取以下更安全的服用方式：
- 避開生理期前後： 最安全的食用期是月經結束後的第2至3週。建議在下次月經預定日的前一週便停止服用，經期間絕對不要使用。
- 不要混吃保健品： 避免同時服用多種具有「活血」或「抗凝血」作用的產品（如魚油、銀杏、維他命 E 等）。
- 注意版本差異： 雖然統稱為「速攻藍莓」，但DHC的藍莓系列產品並非一成不變，市場上有標準藍莓精華、速攻藍莓以及速攻藍莓V-MAX等版本，成分濃度與添加物有所不同。，服用前務必看清包裝背後的成分表。
