衛詩雅入行17年，終憑電影《破．地獄》以黑馬之姿勇奪第43屆香港電影金像獎「最佳女主角」影后殊榮，事業再攀高峰！40歲的衛詩雅不僅演技大放異彩，更以凍齡外貌與健康身形成為鎂光燈焦點，要多年來維持緊緻體態及逆齡外貌，原來全靠她背後對減肥與保養的堅持！
衛詩雅入行17年終奪金像獎影后
衛詩雅憑英皇電影《破．地獄》大熱封后，登上今屆香港電影金像獎影后寶座。入行17年的她在2008年踏入影壇，至今累積達40部作品，後來憑《失眠》、《不日成婚2》與《破．地獄》等作品逐步奠定實力派演員地位。
去年衛詩雅憑《不日成婚 2》曾可怡一角首次提名影后，今年再次獲提名便首次得獎。
衛詩雅自曝是易肥體質
衛詩雅在網上節目《絲打圍爐》中坦言自己屬易肥體質，吃少少都會長胖，因此常被公司勒令減肥，更曾因太肥被同事懷疑是否懷孕。不過近年衛詩雅開始運用有效的減肥法，令瘦身效果事半功倍，更能一直維持窈窕身材。
衛詩雅減肥及保養凍齡秘訣1. 168斷食法
衛詩雅表示「168斷食法」是對她最有效的減肥方法，每天進食時間縮至8小時，餘下16小時禁食，幫助調節代謝與減少熱量攝取。大部份人在168斷食法中吃兩餐，而衛詩雅表示自己會再激進一點，由一日兩餐改為一日吃一餐，但每星期會放縱一日，可以任食。
衛詩雅減肥及保養凍齡秘訣2. 14日減肥法
在需要極速減磅的日子，衛詩雅會14採用14日減肥法，當中由專業教練指導，結合高強度運動與低油鹽餐單，堪稱「地獄式」挑戰，但只需14日就能做到別人三個月的減肥效果！
運動：每日至少30分鐘有氧運動（游泳、跳繩、跑步機斜坡走），搭配重量訓練（啞鈴操練手臂、腰部、腿部）與深蹲，針對全身肌肉，加速燃脂。衛詩雅笑言即使肌肉痠痛，也咬牙堅持，最終練出明顯腹肌線條。
餐單：戒絕油、鹽、糖，主食為白灼雞胸、牛肉與番薯，靠高蛋白重建肌肉，排出水腫，保持飽腹感。她又強調心態關鍵，過程需有教練指導避免過度減肥。
衛詩雅減肥及保養凍齡秘訣3. TRX訓練
衛詩雅明白不少女生覺得做運動很煩，所以推介大家做 TRX，只需用一根繩，就能專注腳、肚等特定位置，配合運動 App，在家做就已經可以瘦身，十分方便。
衛詩雅減肥及保養凍齡秘訣4. 敷面膜有技巧
除了維持身型，衛詩雅最於保養也甚有心得。她愛以面膜護膚，常常在社交網站分享自己愛用的平價面膜，像是日本品牌Lits的修護面膜、韓版凡士林面膜等，十分貼地。而衛詩雅深明敷面膜最怕不貼面、浪費精華的道理，她曾拍片示範如何在面膜上加工，要訣就是在鼻樑、人中和下巴位置各剪3刀，增加面膜剪裁角度，讓面膜更貼面，令精華一滴不漏。
衛詩雅減肥及保養凍齡秘訣5. 用NIVEA潤膚霜作全身保養
自認是貼地慳妹的衛詩雅，曾經拍片分享NIVEA潤膚霜的4個用法，她指一罐NIVEA Cream就已足夠為全身作保養，用了數天就發現皮膚變好，素顏狀態時的肌膚光澤度提升、毛孔變得細緻，讓她十分有驚喜！
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