日常生活中，齒齦問題其實比你想像中更普遍、更貼身！根據數據顯示，高達90%香港人正受不同的齒齦問題困擾 ，當中口腔疾病每日影響著 35 億人的生活 ^ 。其實好多人在日常生活中，都在默默忍受齒齦不適帶來的痛點。譬如以下六位朋友都分別受著不同程度的困擾，這些齒齦小毛病漸漸成為了他們日常生活揮之不去的小煩惱。齒齦不適？或許你我都深有同感！
新生代創作人許賢作為牙齦健康大使，深明牙齦健康對創作的重要性：「當你的牙齒和牙齦都維持在健康的水平，說話會更有自信，吃東西也更有動力。創作是很需要專注力的，如果口腔環境穩定，我就能全情投入在製作和演出中，不用被那些隱隱作痛的煩惱分散注意力。保持清新與健康，其實也是對觀眾的一種尊重。
齒齦困擾一：早期牙齦發炎易被忽視
牙齦問題往往悄然而至，初期僅表現為紅腫、發炎或刷牙流血。不少人誤以為是「熱氣」或睡眠不足而選擇忽視，殊不知延誤處理會損傷牙周組織，甚至形成牙周袋，對口腔健康構成嚴重威脅。
牙齦問題案例1：牙周袋
Momoo 近期發現牙齦與牙齒之間不再緊密，形成了小空間（牙周袋），吃完纖維多的食物容易「攝」住殘渣。作為模特兒的他不僅擔心拍攝時尷尬，更因牙齦脆弱易流血，刷牙時變得小心翼翼。這其实是牙齦持續發炎未獲處理，致使牙周組織受損及牙齦萎縮，是牙齦健康受威脅的明顯訊號，絕不能掉以輕心。
牙齦問題案例2：牙齦紅腫
身為演員的 Venus，笑容是她自信的關鍵，但她最近發現牙齦紅腫，食慾下降，連帶整個人的氣色也顯得有點疲累。當牙菌膜入侵牙齦邊緣並大量積聚時，就會引起牙齦發炎、紅腫，這絕對不是單純的「熱氣」，而是可能伴隨流牙血或口臭等早期牙齦健康亮起紅燈的警號。
齒齦困擾二：牙齒敏感剝奪美食樂趣
敏感牙齒的問題通常表現為在接觸冷、熱、甜、酸的食物或飲品時，牙齒會突然產生如閃電般短暫而尖銳的痺痛；這不僅是感官痛楚，更迫使患者為了避開不適而放棄喜愛美食，嚴重影響生活品質。
牙齒敏感案例1：敏感牙齒痠軟痺痛
排球運動員譚竣顥Damian 習慣高強度訓練，平日十分注重講求身體狀態。然而，每當接觸冰涼飲品或熱湯，牙齒便突然傳來「閃電式」抽痛，令他訓練後無法暢飲冰水，聚餐時也要避開凍飲。這種敏感痺痛源於牙齒外層受損或牙齦萎縮，導致內層象牙質外露，接觸冷熱刺激便直接觸動神經引發不適。
牙齒敏感案例2：甜酸食物誘發的牙齒痠軟
前港隊體操運動員陳卓琳Charlie 注重生活平衡，喜愛探索美食，但牙齒敏感卻成了隱憂。每當享用微酸冰涼的乳酪或凍飲，牙縫間便傳來尖銳痠軟感，運動後的獎勵儀式因此被破壞。除溫度外，甜食和酸性物質同樣會透過外露的象牙質管道刺激神經，一旦牙齒失去保護，日常進食便輕易誘發敏感反應，剝奪享受美食的樂趣。
齒齦困擾三：琺瑯質磨損危及牙齒防線
琺瑯質作為牙齒最外層極為重要的天然防線，一旦受到日常飲食中的酸性物質侵襲或不當護理而磨損流失，便無法自然再生。這不僅會令牙齒表面變薄、失去光澤和漸漸變黃，影響個人外觀與自信，更會直接削弱牙齒對抗外界刺激的防禦力，令內部容易受外界刺激而加劇敏感與不適。
琺瑯質磨損案例1：酸蝕導致的牙齒外觀變黃
美食達人 Connie 熱愛發掘隱世美食並記錄於社交平台，對個人形象要求極高。然而，每日必備的咖啡令牙齒表面逐漸暗沉變黃，令她在鏡頭前笑容拘謹，更因琺瑯質受損而對冷熱食物感到微酸不適。這不單是色素沉澱，而是酸性飲品酸蝕牙齒，令琺瑯質流失礦物質，導致內層牙質顏色透出並削弱防禦力，對熱愛美食的她來說絕不能接受。
琺瑯質磨損案例2：頻繁轉換環境令琺瑯質防線變薄
Gen Z 代表 Peony 崇尚深度遊，頻繁適應氣候轉變及品嚐各地冷熱酸甜美食，卻讓牙齒面臨嚴峻考驗。她感覺牙齒表面「變薄」，如同失去天然保護屏障般脆弱，喝冷飲或吃酸性水果時痠軟感直傳齒內。琺瑯質一旦因不當護理或飲食習慣磨損，牙齒便失去保護衣，不但影響外觀，更令內部象牙質易受刺激，加劇敏感不適。
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齒齦疾病不僅帶來身體上的疼痛與不適，更會默默削弱我們的自信、社交與生活品質。唯有做到及早發現、及早關顧自我齒齦健康，我們才能免受痛楚，保持真正快樂的心態。3月20日是世界口腔健康日 (World Oral Health Day)！全港 No.1 牙醫推薦抗敏、護齦品牌* ⸺舒適達及牙齦適，作為FDI世界牙科聯合會的全球指定合作夥伴，一直致力照顧香港人的齒齦與口腔健康。品牌將全力支持今次的世界口腔健康日，與大家攜手同行，一起成就更好齒齦健康管理！從今天起，別再忽略齒齦發出的微小警告，一起為健康笑容Cheers！
^World Health Organization Global Oral Health Report 2022
