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踏入 6 月氣溫急升，汗流浹背又令到身體容易出現令人尷尬的體味。不想因為身體有異味而影響工作與社交，除了多飲水、多抹汗之外，進食減低體味的食物亦有助改善體臭，減輕體味。以下為大家介紹能夠減輕改善體臭的 7 種食物：
減體臭食物 (1) 乳酪
乳酪中的益生菌可以減少會引起臭味的亞硫酸鹽化合物，當中的維他命D亦可以對抗口腔中的細菌，減少口臭。而同為奶類的牛奶就有會令身體發出臭味的膽鹼。
減體臭食物 (2) 檸檬水
檸檬水可以有助保持身體有好氣味，當中的檸檬是抗氧化的食物，而水就可以協助你排出體內毒素。
減體臭食物 (3) 蘋果
蘋果的特性可以清潔身體及排毒，其中一個功能就是可以清潔口腔臭味，多吃蘋果可幫助身體排毒，減輕體臭與口臭。
減體臭食物 (4) 橙
和檸檬一樣，橙屬於橘類水果，柑橘類水果富含身體容易吸收的香味，可以簡單快捷地改善身體出現體味的情況。
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減體臭食物 (5) 西芹
除了多吃水果，多吃蔬菜亦有助改善體味。當中西芹是眾多蔬菜當中不錯的選擇。西芹可以令身體散發費洛蒙，費洛蒙可以有吸引異性之效。
減體臭食物 (6) 薏米水、紅豆水
飲水可以促進排汗，減輕體味，而眾多飲品當中，除了清水之外，薏米水與紅豆水是上佳的消暑良品。薏米水和紅豆水更有助利尿袪濕，令體內滯留的濕氣與水分加快排走。
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減體臭食物 (7) 多吃魚肉、少吃紅肉
有研究顯示，兩星期禁食紅肉的男性與食紅肉的男性比較，女性覺得前者較吸引。而食魚肉時，消化魚的時候身體不會發出消化紅肉時會發出的臭味，從而亦有減輕體臭之效。
