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像我一樣是 Sugar addict 的 Dr. Nancy appleton，她的著作 Lick the Sugar Habit 中，揭穿了糖衣毒藥的真面目，指出76項恐怖之處，所有都是各大醫學文獻指出的，不是嚇大家！
想幫自己戒除糖癮，就繼續睇落去啦！可能會嚇到唔敢食^.^
糖的恐怖之處：
1. 可抑制人的免疫系統。
2. 可削弱防禦抗感染力。
3. 可導致腎上腺素的急劇上升，過度活躍，憂慮，集中力弱，使孩子任性不守行為。
4. 可導致身體組織喪失彈性和正常功能。
5. 可導致過早的衰老。
6. 可造成腸胃問題，消化不良，損害有腸道功能性病者的吸收能力，增加腸炎機會 。
7. 可導致膽結石可導致盲腸炎。
8. 可導致痔瘡。
9. 可導靜脈曲張。
10. 可導骨質疏鬆。
11. 可阻礙蛋白質吸收。
12. 可引致過敏。
13. 可削弱DNA結構。
14. 可導致頭痛。
15. 使筋腱更脆弱。
16. 跟酒精一樣會令人昏醉。
17. 導致肥胖人士高血壓。
18. 是一種致癮物質。
問你怕未？
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