前香港天文台台長林超英，以「不開冷氣」、「HK$0電費」廣為人識，是香港代表性環保慳家KOL！想消暑而不浪費電力，除了使用心法告訴自己「心靜自然涼」，亦有許多實戰方法可執行。日本節約達人和田由貴建議透過6種簡單不花錢的方法，不用開冷氣也能透心涼，一於一齊學起來！
慳錢環保消暑大法 (1) 活用保冷劑
不少人家中也備有可重用的保冷劑，用來保持飲品或食物涼快。和田由貴建議可以將保冷劑用毛巾或手帕捲起來圍在頸項上，能幫助冷卻的血液在身上循環，體感溫度便會隨之而下降。但使用此法是要記住不要將保冷劑直接接觸皮膚，避免凍傷。
慳錢環保消暑大法 (2) 洗澡後用凍水浸腳
不少人洗完澡後沒多久又滿頭大汗，和田由貴建議可以在洗完澡後用冷水泡腳，冷水會讓腳部皮膚表層的血液流動量增加、使汗水從腳部流出，如此一來能讓全身整體流出的汗水減少，可能有防止流汗的效果。
慳錢環保消暑大法 (3) 吃清涼食物
西瓜、青瓜、冬瓜等蔬菜能幫助降低體溫，尤其冬瓜也被作為中藥使用，有利尿功效，能幫助消除水腫。另外多吃香蕉、菠蘿、哈密瓜等水果也有助消暑。
慳錢環保消暑大法 (4) 電風扇向外吹幫助通風
和田由貴建議可嘗試將電風扇對著窗外吹，同時再打開對角處的窗戶來提升室內通風、幫助散熱。
日本整理收納大師、生活家事達人屋比久真弓也更進一步詳細說明：打開對角線處的窗戶，能讓空氣更有效率在室內流動、防止悶熱。另外，當白天時份室內比室外涼快時，將電風扇朝室外吹能幫助排熱，讓房間不易悶熱；而當晚上室外溫度比室內低時，則反而建議讓電風扇朝室內吹，有助於讓室內更加涼爽。
慳錢環保消暑大法 (5) 灑水、更換家中布置
在家中有露台或者有露天位置，灑水能在水份蒸發時帶走空氣中的熱度，幫助降低溫度。和田由貴建議可儲起洗澡水等無用廢水來作灑水用途，幫助散熱。另外將梳化套、窗簾、掛畫等家飾換成藍色系，藍色系家飾比起紅色系，大約能將體感溫度降低3度！
慳錢環保消暑大法 (6) 活用窗簾及抽氣扇、家電插頭記得拔
日本住宅情報網站「LIFULL HOME'S」提醒，天熱時窗戶務必打開，如果家中窗戶很少，則務必安裝抽氣扇，讓空氣有效循環，保持涼快感。另外也建議裝設遮光隔熱窗簾，或是在窗邊種植藤類植物，植物能排出水分，有助於降低家居溫度。
，這是因為部分的家電產品若不拔除插頭，有可能持續產生熱能，這也是造成室內溫度升高的原因之一，因此務必將拔除插頭的行為養成習慣，環保又慳電。
