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我們作為女生要時刻保護自己，充分掌握避孕這門大學問，只要了解不同方法的好壞，便可「明張目膽」地高手過招，不用擔心被「秋後算帳」啦！
上期小編向大家介紹四個常用的避孕方法，今次將會讓大家再認識多一些！這樣，就不怕「不速之客」找上門了！
You MUST KNOW…
(5) 排卵期 (安全期) 計算法
在排卵期內避免性行為是「常識」。許多女孩子都會以月經周期來計算安全期，但分分鐘計錯，令安全期變了「危險期」！
一般而言，女性的排卵期日期會在下次月經來潮前的14天左右。不過，我們作為「港女」，日常工作壓力大， 加上緊張的生活節奏，經常缺乏休息，自然容易出現月經紊亂的情況，令我們難以100%準確計算這個安全期。
所以，當我們在「自以為」的安全期裡有性行為時，便會很大機會中招。如不想意外懷孕，就要精確計算出自己的安全期，建議至少紀錄自己半年來經的情況，繼而醒目地做足各種預防措施。不過，小編認為計算時難免出錯，所以大家不宜只以這方法來避孕呢！
注意！
月經不規則、患病、生育後或生理有大轉變的婦女(如更年期)，均不宜採用這種方法 。
(6) 子宮環
怕自己大頭蝦忘了吃藥？可以考慮由醫生把子宮環放在自己的子宮腔內，免卻要定時服藥的不便，而且是一種長期避孕的方法，一般有效期為4至10年。現時常用的子宮環都是由防腐塑膠製成，並繞上銅絲；新式的會加上藥物，例如可釋放出黃體酮。子宮環可促使子宮內環境產生變化，影響男性精子的活動能力、卵子在輸卵管蠕動的速度，並阻止受精卵著床。
第一年內使用
子宮環，「中招率」：0.6-0.8%
好處：
一 配戴便有避孕功效，用者不必在性交前作任何特別準備，也不會特別感覺到子宮環的存在，不會減低性愛的感受。當決定生育時，可托醫生取出子宮環。
壞處：
下腹可能會出現輕微疼痛，戴環後數天亦可能出現輕微的陰道出血；在除環時也可能出現以上情況。另外，亦可能出現併發症，如部分或完全子宮及/ 或子宮頸穿破、盆腔感染、子宮環移位、脫落或出現破損等。部分併發症或會影響日後的生育能力，故當感到不適或出現月經逾期、經量異常或長期出血等情況時，宜立即求診。
X子宮環
凡有生殖器官異形、現患盆腔炎、嚴重經痛、經量多、不正常的陰道出血、嚴重貧血、患有風濕性心臟病，或對銅質物體有過敏反應的女士 ，均不宜選用子宮環。
注意！
1. 配戴前須進行身體及盆腔檢查，以確保是否適合使用。
2. 如計劃在產後使用子宮環避孕，最好在產後6至8星期進行產檢時，詢問醫生的意見。
3. 當子宮環已達有效限期，應由醫生安排取出。
4. 戴環後，如出現子宮環移位或患盆腔炎等，都應除環。
5. 部分女士或會排出子宮環，所以每月應自行在陰道觸摸子宮環的尼龍線，以知道子宮環是否仍留在原位；如未能摸到，應立即求診。
(7) 子宮帽
子宮帽是一個半球狀，由乳膠製成的避孕工具。女性須自行在性交前把子宮帽放入陰道，覆蓋子宮頸口。透過其本身和放入前塗上的滅精膏，來預防精子與卵子相遇和結合 ，滅精膏有殺死精子或減低精子活動能力的作用。
第一年內使用
子宮帽，「中招率」：6-20%
好處：
免卻打針或食藥的不便，停用後即時恢復生育的機會，染上性病和子宮頸癌的比率較低。
壞處：
若對乳膠及滅精膏敏感，可能會感到陰道輕微不舒服。另有研究資料顯示，使用子宮帽的女性患上膀胱炎和尿道炎的比率略高。
X子宮帽
經常患膀胱炎的女性，不宜使用子宮帽。
注意！
1. 如錯誤放置，會降低避孕的功效。
2. 使用前須經過身體及盆腔檢查，以了解是否適合採用。
3. 使用子宮帽後如感到小便困難，應立即求診。
4. 性交後6至8小時內不可除下子宮帽或洗滌陰道，以免洗走滅精膏，減低避孕的成效。
5. 戴上子宮帽後6小時內有超過一次的性交，則毋須取出子宮帽再放置，只要用注筒將滅精膏再放進陰道便可。
6. 子宮帽不可留在體內超過24小時，否則可能產生異味或增加陰道的分泌物。
7. 應將子宮帽和滅精膏應擺放在陰涼乾燥的位置。
(8) 外用式避孕藥
坊間外用式避孕藥物包括：滅精膏、發泡丸、避孕軟膜等。使用者須將這些含有殺死精子或使精子失去活動能力的藥物放入陰道內，有助阻止精子與卵子結合。
第一年內使用
外用式避孕藥物，「中招率」：6-26%
使用方法：
滅精膏：先把滅精膏放入注筒，經陰道注入子宮頸口的位置。
發泡丸：用水沾濕發泡丸，待至開始發出泡沫時，用手把丸放入陰道至子宮頸部位，待15分鐘後便可進行性交。假如將發泡丸放入陰道一小時後未有射精，或性行為超過一次，都要再放進發泡丸。
避孕軟膜：於性行為前15分鐘至一小時前放進陰道內，如超過一小時才性交，就須多放一片。用時先對摺避孕軟膜，然後用姆指和食指把軟膜再次屈摺，之後用中指指尖將軟膜放進陰道末端的子宮頸位置 。
*使用以上藥物時，須留意在性交後6小時內不可沖洗陰道，以免降低避孕的成效。
好處：
在性行為前使用，毋須醫生處方，且對身體無害。若女士漏服避孕丸，可在服藥週內每次性行為添加外用式避孕藥，有助減少中招的機會。外用式藥物亦適合初次採用避孕丸的女士或注射避孕針的首14天內輔助使用，提高避孕的功效。
壞處：
要自行放入體內，若未能正確使用，則不能減低懷孕機會，風險較大。另外，這些藥物所含的化學劑，有可能導致敏感。
注意！
1. 宜把外用藥物放在乾涼處，高溫及潮濕會令藥物失效。
2. 選購時要留意使用期限及包裝有否破損。
【提示】
綜合各種避孕的方法，以避孕藥、避孕針及子宮環的避孕成效較高，惟選擇任何避孕方法前，宜先諮詢醫護人員的意見和進行body check，遵照指示正確地使用適合自己身體狀況，而效率亦高的方法。
部分資料來源：家計會