夏日炎炎，最好的消暑方法就是直接跳入水中降溫。等等！游泳前後都應做好熱身和cool down的基本步，免得翌日肌肉受傷。有請美人魚歐鎧淳親身示範，運動員在習泳前後必做的3個拉筋動作！立即去片！
Coordination: Moe Kwok Video: Pan Yip , Tat Hui, Tommy Ng Video editing: Blaze Chan Wardrobe: NIKE Makeup & Hair: Miffy Ng
