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進食冰凍食物時,經常感到牙齒有痛楚?可能和敏感牙齒有關!患上敏感牙齒並非短時間的事,主要是因為琺瑯質長期磨蝕,令牙小管外露,以及牙肉萎縮等問題,受到外來刺激便會感到痛楚。要預防牙齒敏感,就要避免損害琺瑯質。

預防敏感牙齒方法1:刷牙前先喝水

如進食甜、酸食物(如水果)後,應先喝些清水才刷牙。此舉可以中和口腔的酸鹼值,減低損害琺瑯質。

預防敏感牙齒方法2:喝高甜度飲品時避免喝太慢

香港人愛喝凍飲、台式飲品等,喝太甜的飲料時應避免喝得太慢,否則會增加牙齒處於酸性環境的時間。

預防敏感牙齒方法3:慎選牙刷

牙刷刷毛過硬或過度用力刷牙會令琺瑯質受損,選用較柔軟的牙刷就更能保護琺瑯質。

預防敏感牙齒方法4:定期牙科檢查

除了由日常習慣著手,定期的牙科檢查更是重要,及早發現敏感牙齒及蛀牙問題。

預防敏感牙齒 抗敏牙膏有沒有幫助?

有不少牙膏標榜可預防敏感牙齒,到底抗敏牙膏有沒有功效?其實抗敏牙膏的原理是利用一些化合物,填滿牙小管,防止受到刺激令牙本液流動。不過不同牌子都有不同的配方,如想知道自己是否適合使用抗敏牙膏應諮詢牙醫意見。