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【轉季敏感】比起天氣報告,有時我們的身體更能先感應到天氣變化。這幾天秋風起,臉上肌膚已立即作出反應,洗臉後或出門不久或是早上起床都變得緊繃,角質層缺水使肌膚變得粗糙暗沉,光澤感大減,上妝時亦明顯感到比之前困難,甚至出現泛紅痕癢問題。種種跡象提醒你,是時候為護膚品換季,立即教教大家由內到外,解決轉季敏感急救小貼士!

轉季敏感-過敏-急救-飲食禁忌

秋冬轉季敏感急救法5招

1. 以暖蜜糖水取代咖啡

不少人在早上都用慣性飲用咖啡,但在秋冬季時開始感到肌膚乾燥,就可以將暖水轉成蜜糖水,同時戒掉會直接抽乾體內水份的咖啡,由內保濕滋潤,效果加倍。

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2. 縮短沐浴時間

天氣轉涼,浸浴或沖個熱水澡是一大舒爽事,不過每次洗完熱水澡後都會感到肌膚更為繃緊。事實上熱水會帶走保護肌膚的皮脂膜,加速水份流失,同時令血管擴張,肌膚變得敏感泛紅。在轉季時除了縮短沐浴時間,更必須將水溫調低。

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3. 避免過度清潔

當皮膚出現敏感時,有些女生會反應過大,以為不停洗臉可以舒緩敏感部位。然而潔臉產品的主要成分是表面活性劑,會加重敏感問題同時過度清潔會刺激臉上油脂分泌,所以千萬不能過度清潔。洗臉時也要注要水溫不可過熱,也不要過分揉搓臉部肌膚。

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4. 使用溫和補濕護膚品

但當肌膚正處於敏感狀態時,使用護膚品時便要多加小心!選擇低敏性和親膚的臉部及身體護膚品,例如產品含有溫和補濕成分:透明質酸、維他命B5、甘油,同時避免使用酒精及香料成分的護膚品。足夠的補濕可強化肌膚的屏障力,但是要注意,皮膚敏感期不要把各類抗敏和補濕護膚品疊加使用,皆因多種成分被肌膚同時吸收時,或會加重對皮膚的刺激,所以護膚步驟愈簡單愈好。

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這款多效急救面霜蘊含六種非洲美肌油及植物神經醯胺複合因子, 有助強化肌膚的酸性外膜,抵禦日常壓力侵害,從而鞏固皮膚屏障。 透明質酸鈉交聯聚合物迅速滲透肌膚,將水分深注肌底。另外加配 富含抗氧化物的發酵綠茶,以助擊退衰老跡象。

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5. 做足防曬

很多人也會忽略防曬的重要性,尤其是肌膚處於敏感狀態時,肌膚會更容易受到紫外線侵害,令它進一步損害角質層,容易曬傷曬紅。所以,防曬是為了幫肌膚設保護屏障,可使用低敏配方的防曬霜,減低刺激。

轉季敏感-過敏-急救-飲食禁忌

過敏體質飲食禁忌

轉季敏感一般都是暫時性,通常過了一段時間便會消退,但若果處理不當有可能會演變成慢性皮膚敏感或慢性濕疹,因此在這段時間除了要留意護膚程序,也要留意以下4大忌吃食物。

轉季敏感忌吃食物1. 菇類

是其中一樣非常容易引起皮膚痕癢的發物,食用後會動風生陽,容易誘發或加重皮膚腫毒和瘡瘍。

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轉季敏感忌吃食物2. 茄子

別以為茄子是健康蔬菜,事實上茄子為動風發物,容易加重皮膚瘡瘍腫毒症狀,皮膚敏感、濕疹患者或容易出風癩者尤其不宜吃。

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轉季敏感忌吃食物3. 熱帶水果

芒果、荔枝、龍眼、菠蘿、榴槤這類熱帶水果,容易令皮膚敏感出疹。

轉季敏感-過敏-急救-飲食禁忌

轉季敏感忌吃食物4. 酒精飲料

酒精飲料往往含有大量的糖分,喝下後胰島素指數會飆高,使肌膚更容易發炎,最常見的狀況就是暗瘡問題變得更嚴重。

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