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現年41歲的姚子羚仍然保持幼嫩肌膚和苗條身材,絕對是熟女荀盤。她早在節目《兄弟姊妹去旅行》分享,自己也曾經是肥妹底,也經歷過身材肥胖的時期。看到姚子羚現在的索爆身材,真的不敢相信她以前也是肉肉女!原來她的生活習慣比以前改變了很多,以下3招姚子羚瘦身秘訣,想趁新一年改變身型的你記得參考了!

 

姚子羚瘦身靠3招

姚子羚瘦身招數 1. 食素減肥

外國十分流行一句「You are what you eat」,因此作為一個要時刻保持美好身段的藝人,吃什麼是十分重要的。姚子羚茹素多年,明顯比以前吃更多蔬菜和纖維,因而身體的排毒過程較順暢,皮膚也自然變好!

姚子羚瘦身招數 2. 每天早上一杯暖水

有不少藝人也會在早上先喝一杯暖水,皆因可以暖胃和幫助排毒,同時可以促進身體新陳代謝。若果身體吸收的水份不足,便會不停利用舊有的廢水去運行,對身體健康有壞影響。除了清水外,也可以用檸檬水和紅棗水代替。

姚子羚瘦身招數 3. 喜歡行山

在姚子羚的IG也可以看到很多戶外行山的照片,皆因她十分喜歡做運動,能放鬆心情之餘,又可以消耗卡路里!

雖然姚子羚看上去是易瘦體質,但其實她背後也下了不少苦功呢,所以想減肥的你就記得努力點了!