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即將踏入龍年,大家都想知道自己所屬生肖的龍年運程,除了財運、桃花運、事業運,其實健康運都好重要,當然亦想知如何催運增運!有沒有想過健美修身都可以催運?原來我們的身體不同部位代表著不同運勢!今次請來玄學天后雲文子師傅以奇門遁甲為大家推算一下,12生肖在龍年可以針對哪個身體部位集中加強訓練,以達到健康體魄之餘,亦有助增強運勢!即係做運動都可以催運!

龍年12生肖健美修身催運貼士龍年12生肖健美修身催運貼士

 

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重點加強訓練手部

生肖︰龍、豬

修身催運貼士︰可以用槓鈴去訓練二頭肌和三頭肌,可以鍛鍊老鼠仔和減走掰掰肉,同時亦可以提升運勢。

 

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重點加強腳部訓練

生肖︰龍、蛇、馬、牛、兔

修身催運貼士︰做一些Lunges(弓箭步) ,或者深蹲及腿部推舉都可以提升運勢。

雲文子 玄學家

 

重點加強胸部訓練

生肖︰蛇、馬、鼠

修身催運貼士︰做一些臥推(Bench Press)或者胸推(Chest Press)的動作,都可以加強運勢。

 

 

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重點加強腹部訓練

生肖︰羊、猴、雞、牛

修身催運貼士︰做一些平板支撐、側平板支撐,又或Sit up (仰臥起坐)、卷腹等動作,都可以去摧旺運勢。

 

 

重點加強背部訓練

生肖︰羊、猴、狗、虎

修身催運貼士︰直接做一些掌上壓(Push Up)、滑輪下拉、引體上升(Pull up) ,都可以改善運勢。

 

雲文子 玄學家

 

重點加強肩膊訓練

生肖︰豬、虎、兔

修身催運貼士︰可以做一些Shoulder Press (肩上推舉) 或者啞鈴飛膊的動作,都可以加強運勢。

 

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玄學天后雲文子師傅MasterCloud

sheGO/living video

玄學天后雲文子師傅MasterCloud,奇門遁甲風水大師,榮獲「2009國際十大易學風水名師」、「2008十大易學風水策劃風雲人物」、「2020香港最傑出企業服務大獎」等獎項,曾任北京聯合大學風水客座教授。國際品牌及金融機構御用風水行政策劃顧問 (包括: JIMMY CHOO、BOUCHUERON、BALLY、BVLGARI、Vivienne Westwood、FRED、遠洋地產、Blackstone(黑石集團)、UBS瑞銀集團等)。出版「奇門遁甲」十多本著作。榮獲道教發源地江西龍虎山賜封「高功法師」