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《雖然是精神病但沒關係》已播出兩集,金秀賢飾演的「文鋼太」外貌帥氣、頭腦聰明有同情心,擁有超強忍耐力與體力,但因為環境所逼,一度對自己年長7歲的自閉症哥哥萌生殺意?

文鋼太要獨自扶養年長7歲的自閉症哥哥,於是到精神病院擔任看護,靠著每月只得約180萬韓圜(約1萬港元)的薪水,吃力地生活,甚至過著每年都要搬家的不穩生活。他總是親切、有耐心地向哥哥微笑,心裡卻因沉重的壓力,產生讓哥哥與自己早日解脫的念頭。

文鋼太面上常帶著微笑,但眼神是無比憂傷,連他的好友也說: 「為什麼你的微笑會惹人討厭?因為你像小丑,眼神是憂傷,但咀角微笑。」

雖然是精神病但沒關係

《雖然是精神病但沒關係》預告片以金秀賢為第一視角,一個人在黑暗泥濘的樹林中慌忙逃跑,搭配他在暗處的獨白:「之所以會逃跑這都是因為哥」、「但是,突然有了那樣的想法」、「只是,因為我想逃跑而已」、「不應該這樣的對吧...」片段穿插著哥哥自閉症發作的場景、兩兄弟一起生活的片段、還有金秀賢一個人走在漢江大橋,充滿著悲傷又沉重的氣氛,呈現了他們所經歷現實又殘酷的生活。

從《雖然是精神病但沒關係》的文鋼太   了解照顧者的壓力

你家裡有需要照顧的身心障礙者、自閉症或者失智症患者嗎?在照顧患者的同時,家人如何長期抗戰,如何調節自己的情感和身心?

照顧者也會有情緒。當照顧者對自閉症患者的期待落空時,照顧者也會因為受挫和擔憂而發脾氣,當情緒無處宣洩,便有機會毫無預警下爆發!

自閉症患者的腦袋無法一次處理太多的指令,對身邊的事很敏感,對自己的決定很執著,情緒亦容易起伏,亦因為患者的反應比較緩慢,所以很多時需要極大的耐性和技巧才可見少許進步。

照顧者總希望親人能有自理能力,能控制情緒和照顧自己基本生活,可惜進步總是來得不易,難免會覺得氣餒和充滿壓力。

 

雖然是精神病但沒關係

焦慮和恐懼來襲 要先學會愛自己

照顧情況比較不穩定的自閉症患者,照顧者會有無法停止的焦慮和恐懼,並不是每個人都可以無條件的關懷和包容一個有精神疾病的親人,然而這並不是他們的錯,即使是專業人員、甚至是患者的家屬,都會有根深蒂固的害怕,可是我們往往忽略了,那些一直照顧患者的人,身上也一樣有「沒被看見的傷口」。

面對患者,恐懼並不是一種錯誤,更重要是你能不能夠正視自己的感受,先好好愛自己。

照顧者都有難以說出口的壓力和傷痛,他可能抱怨為什麼會遇上這樣的事情,可是又氣自己的「無能為力」,可能突然間又覺得自己好「可憐」,被患者拖著過日子,很累很累,可是又沒辦法放手。

照顧者一方面要扛著經濟的壓力,另一方面又要照顧病人,還有揮之不去的心理的壓力,所以會時刻提醒自己「我不可以倒」,這種自我鼓勵,短期可能真的能夠幫你撐過去,但長期累積下來會導致慢性壓力累積,伴隨恐慌、焦慮、失眠、體重改變等等各種症狀。

 

雖然是精神病但沒關係

照顧者如何自我照顧?

照顧別人的人,經常把目光都放在患者身上,忘了自己其實也很可能因為長期以來的照顧而受傷。扛著這麼重的負擔走這麼長的路,不只身心會疲憊,情緒也會耗竭,或許你為了避免受到他們「發作」時影響,你會把自己的情緒關起來,結果久而久之,你變得很容易生氣,甚至只會忙碌於許多瑣事,而忘記該如何與人建立關係。

尋求親友專家協助  讓自己好好休息

面對生命的重量,疾病的無常,照顧者經常忙著照顧患者而忽略了自己。照顧者必須練習讓自己的疲憊也被看見,不需要責怪自己為什麼好幾次都會有「想要放棄忠者」的念頭,畢竟人不可能長時間在拉緊狀態 ,嘗試請看護或者是請親人來分擔照顧責任的時候,讓自己好好睡一覺!找人幫忙,其實是為了要讓這條路能夠走得更穩,適時地放手,練習對自己好一點。

如果可行的話,你可以換一個地方,給自己一小段不被打擾的空間來調整自己的情緒;如果「離開現場」會讓你更擔心你的被照顧者,那麼暫時戴上耳機閉起眼睛來進行也是一個方式。

雖然是精神病但沒關係

謹記選擇你所能夠承受的痛苦

「請看護,我還是不放心啊!」如果你也是這樣的照顧者,長久照顧患者已經讓你忘記你生命當中還有其他的角色,那麼不如「選擇你所能夠承受的痛苦」。例如你實在是沒辦法放下,請三天看護照顧病人,那就嘗試請一天吧;如果連一天你都會覺得有點擔心,那麼就半日吧!在這段期間好好放鬆,做自己想做的事情。不要讓休息帶來罪惡感,短短的休息時間就是你願意承受的痛苦中的小小快樂時光,休息過後,讓你能提起精神與患者走下去!