Period完唔舒服,飲呢個「經期後補血安神茶療」就啱晒!
材料:
去核紅棗 4 枚、龍眼肉 9 克、茯神 9 克
做法:
將材料洗淨。以沸水沖洗藥材再加入沸水泡 10-15 分鐘即可。此茶能反覆沖泡
至味淡 。
功效: 補氣養血安神,紓緩月經後出現頭暈、腳步浮、心悸、睡眠不安寧等症狀。
資料提供:香港註冊中醫師 Cinci Leung 梁尹倩