每個人的生活總有困難時刻,尤其現在大家都處於疫情嚴竣的關頭,更多添了生活和經濟上的焦慮與壓力。各自的壓力來源或多或少都不相同,最佳的應對方法就是找出自己焦慮的根源,雖然未必可以藥到病除,但直接面對問題才能得到改善。
工作做不好 -> 第2題
跟朋友吵架 -> 第3題
能 -> 第4題
否 -> 第5題
沒有 -> 第6題
有 -> 第7題
是 -> 第8題
否 -> 第5題
是 -> 第9題
否 -> 第6題
否 -> 第7題
是 -> 第10題
是 -> 第11題
否 -> 第12題
是 -> 答案A
否 -> 第9題
留給自己休息 -> 答案B
兼職 -> 第10題
是 -> 答案C
否 -> 第11題
是 -> 答案D
否 -> 第12題
是 -> 答案A
否 -> 答案C
你一直都相當努力,很多時候你都知道自己踏實地完成一些目標,薪水提升了、對家人朋友更好了,自己並沒有偷懶地活著。但在某些時候,你會覺得現在的自己還不夠好,對自己感到著急,結婚生孩子了嗎?職場生活成功了嗎?最終問題在於未來能夠過得好嗎?
對未來的焦慮或多或少藏在每個人的心裡,而你擁有了珍貴的特質—努力,面對不確定的未來,你知道自己邁向目標的過程中已經盡力了,只要等到好運降臨,就有機會翻身。
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在旁人的眼中,你過得相當不錯,可能有優厚的薪水,或是很棒的愛人;但你自己知道,對於自我認知的疑惑如同幽靈盤據於心中,現在的你,是你想要的樣子嗎?更麻煩的是,理想中的自己又是什麼樣子呢?在憂慮這個問題時,你霎時會失去生活的目標,被困惑取而代之。
許多人糊裡糊塗地過完了一生,你雖然對自己感到困惑,但認識自己是你最棒的特質,你努力地了解自己是甚麼樣子,而不會隨波逐流、慢慢地成為自己不喜歡的人。
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當你獨自一個人時,感到安定、踏實卻有些寂寞。當你鼓起勇氣投入一段關係時,不論是友情或是愛情,對你而言卻有著莫大的焦慮。或許是曾經受過傷,又或是覺得跟人相處實在太麻煩;但心底的你,其實也不希望自己變得孤僻,進而懷疑自己是否缺乏與人互動的能力。
雖然對人際關係感到焦慮,但你最大的優點在於對待他人是友善的,其實我們不用勉強自己跟他人互動,一個微笑也能建立關係,偶然分享快樂,就能讓人際關係輕鬆起來,不用拼命讓所有人喜歡,不被討厭就已經是很大的成就了。
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在人類需求的排序中,他人的尊重是最殘酷的序列,因為我們無法掌控,雖然多數時候是快樂的,但你困擾在他人眼中不是了不起的存在,有時甚至會有些自卑,這種對他人目光的憂心,讓你想要得到社會地位,迫切地想得到別人的認同,進而產生焦慮。
雖然你對外界目光感到焦慮,但你擁有提升自己的特質。人其實很古怪,一般來說你會想尊重的人,是懂得尊重自己的人,但反過來人們遇到自卑的人,反而就容易貶低對方,所以提升自己之餘,別忘了也要喜歡自己,這是得到尊重的前提。
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資料來源︰塔羅星座艾菲爾老師