如果真的有飲用咖啡的習慣，首先要留意份量，每日不要飲用2杯以上的咖啡。
另外亦要配合高鈣飲食，以及足夠運動，令骨骼更健康。
明德國際醫院註冊營養師鍾錦玲
鍾錦玲為英國註冊營養師，除了提供飲食諮詢和營養教育外，並參與員工及病人餐單的諮詢工作。她於香港私家醫院擔任營養師已逾8年，之前在加拿大服務於健康食品和醫療界。她同時亦是一位NLP治療師。
