- fashion
- by natalie ng
- 2025-05-12
有些人習慣每天洗衣服，亦有人會多穿幾次才洗衣服，這當然關乎個人衛生習慣；然而，你又知不知道洗衣服頻率跟衣物的壽命有密切關係？例如太頻密清洗牛仔褲會破壞牛仔布料的獨特性！以下集合不同專家的意見，整理出10種常見衣物和寢具的正確洗衣服時間，在合乎個人清潔衛生的情況下，幫助我們更有效地管理衣物的清洗頻率，延長衣物的壽命！
正確洗衣服時間1：西裝或西裝外套穿4至5次後乾洗
專家建議在穿著西裝時，可以穿4至5次後用乾洗方法清潔。清洗時，可以將整套西裝，不論是外套、褲子還是背心等一起洗，令它們的磨損程度一致，同時亦建議可以輪流穿不同套裝，避免過度乾洗導致布料老化，來延長套裝的壽命。而只會在冬天時穿著的羊毛外套，由於不是貼身衣物和不會大量積汗的關係，可以在一季中乾洗一至兩次，建議冬季穿著期間乾洗一次，並在春天收納前再洗一次就可以了。
正確洗衣服時間2：裙子或褲子穿1至3次後再洗
當你以為日常穿著的裙子或褲子需要每天清洗時，專家建議可以根據材質而決定清洗時間，例如一般棉質的就可以穿1至3次後才清洗，這樣可以避免過度清洗時破壞衣服纖維。
正確洗衣服時間3：內衣穿2至3次後再洗
有內衣品牌的製作人曾經建議，除非你大量出汗，否則其實內衣可以穿2、3次再洗也可以！想延長內衣使用時間，最好用手洗。不過好好扣上內衣扣、加上使用洗衣網袋和用冷水模式，也可以放進洗衣機清洗。而運動內衣就建議每次運動後清洗，由於比普通內衣更耐洗，所以直接用洗衣機洗也沒有問題。
正確洗衣服時間4：內褲要每天洗
作為貼身衣物的內褲，容易吸附汗水和細菌，所以一定要每天清洗和更換，不能夠不清潔就重覆穿著！重覆穿著未清潔的內褲，不僅會有異味，甚至會提高感染風險，如泌尿道感染等病。
正確洗衣服時間5：牛仔單品穿10次後再洗
不論是牛仔褲或牛仔外套等牛仔布料單品，都可以穿10次左右或更長時間先再洗！知名牛仔品牌Levi' s曾表示，過度清洗會破壞牛仔布料的獨特性，日常則可以使用肥皂搭配加濕布或牙刷，來局部清潔減少清洗頻率。
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正確洗衣服時間6：T恤穿一次後就洗
容易吸汗、皮屑和體味的棉或聚酯混紡材質T恤，是少數必須每天清洗的衣服，即使在夏天沒有任何出汗情況也建議每天洗！
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正確洗衣服時間7：睡衣穿3至4次後再洗
美國清潔學會的專家建議，睡衣應該在穿著3至4次後，就要清洗，不過當中的頻率則可根據材質來決定！專家表示合成纖維會較容易吸附污漬和氣味，而其他材質就可以因應夜間會否流汗等因素來作出調整。
正確洗衣服時間8：襪子要每天洗
內褲和襪子一樣都是貼身衣物，容易吸附汗水和細菌，所以一定要每天清洗和更換，重複穿襪子有機會會增加或誘發香港腳等問題出現。
正確洗衣服時間9：浴巾使用3至5次後清洗
美國清潔學會建議，浴巾在使用3至5次後就要洗一次，並妥善晾乾收納。如果是習慣用浴巾來擦手，就建議要每兩天洗一次，因為會殘留未清潔的皮屑和細菌。曾經有小型研究發現，每條毛巾上都有大腸桿菌存在，所以要妥善清潔！
正確洗衣服時間10：床單每週洗一次
即使是沖涼才到床上休息，床單其實還是會因為不同因素增加細菌量！曾有研究發現，使用一週的床單所含的細菌數量比浴室門把還多出24631倍，所以建議至少每週要清洗一次床單！如果家中有養寵物，並習慣一起睡的飼主們，更要頻繁黏在床單上的動物毛髮、皮屑和戶外的髒污。
