現代人常在穿搭上陷入兩難——要不顯得隨便，要不搭配過度。而歐美時尚圈近期流行起「七分穿搭法則（Seven or Eight Point Rule）」，透過簡單的計分方式幫助人們評估穿搭是否剛剛好。無論是穿搭新手還是風格達人，都能利用這個技巧找到視覺平衡。到底要怎麼判斷今天的穿搭剛剛好？一起來認識七分穿搭的計分規則與四組配搭範例！
什麼是「七分穿搭法則（Seven or Eight Point Rule）」？
這個法則的核心概念很簡單：每一件穿在身上的服裝或配件，根據其設計複雜度與視覺吸引力，被賦予1分或2分。
- 基本款單品 ，例如素色T恤、白襯衫、黑色直筒褲、經典牛仔褲、帽子、太陽眼鏡等，因為設計簡約、色彩單一，屬於日常百搭款，因此統一計為 1分 。
- 設計感較強的單品 或 配件 ，像是印花上衣、荷葉邊洋裝、皮革短夾克、金屬耳環、印花絲巾、項鍊等，因為本身具有較高的造型性或視覺焦點特性，因此計為 2分 。
整體穿搭總分控制在7到8分之間，既能避免過於平淡，也能防止搭配過於複雜。核心在於找到剛剛好的平衡點，讓穿搭看起來自然有型又不費力。
七分穿搭法則範例1: 白背心加分法
一件簡約的白背心（1分）搭配半身裙（1分），是夏日穿搭中清爽又實用的基本組合，不過單穿容易顯得過於平淡。這時只要加入一些設計感較強的配件，就能立刻提升整體造型感。例如利用絲巾作為頭部點綴（2分），提升整體造型精緻度；再搭配幾條層次分明的項鍊（2分）與一副太陽眼鏡（1分），整體立刻多了細節與風格。總分為7分，剛剛好的平衡感，既不浮誇也不無聊，輕鬆打造出適合海邊度假、咖啡廳小聚或街頭漫步的時髦穿搭。
七分穿搭法則範例2：牛仔褲穿搭升級術
一件白T恤（1分）搭配牛仔褲（1分），是最基本也不會出錯的組合，但總讓人覺得少了點變化。這時只要加入一件短版針織外套（2分），不僅提升整體比例，也增加了造型的層次感。再搭配一條金屬感皮带（2分），以及素色棒球帽（1分）的組合，就能讓簡單的日常穿搭立刻變得更有風格。這樣的搭配總分為7分 ，既不過於隨便也不顯誇張，非常適合通勤、逛街或輕鬆約會的場合。
七分穿搭法則範例3：波希米亞風穿搭不亂花俏
想要嘗試浪漫的波希米亞風格，又怕穿得太複雜難駕馭？其實只要掌握重點就不會出錯。選擇一件帶有荷葉邊設計的長版罩衫作為亮點（2分），搭配簡約的直筒牛仔褲（1分）平衡視覺，再披上一件麂皮材質的短外套（2分）增加質感。最後以頭巾（1分）和編織包（1分）做為點綴，整體維持低調卻不失細節。這樣總分為7分的穿搭，既保有個人特色，也不會過於搶眼，很適合喜歡文青風或是安排一場愜意小旅行的時候穿著。
七分穿搭法則範例4：印花控時尚配搭
有些人擔心印花洋裝太浮誇，但其實只要運用其他單品保持簡約，就能穿得出色。例如選擇一件大面積印花洋裝（2分）作為主角，其他配件就以素色小包（1分）、銀色平底鞋（2分）來配搭。再加上一個小小的銀色項鍊（1分）作為畫龍點睛，總分剛好落在6分。這樣的組合雖然吸睛但不喧嘩，特別適合白天參加活動或度假休閒時穿著，舒適又有個人風格。
