繼在《苦盡柑來遇見你》大展實力演技後，今年 IU（李知恩） 攜手男神邊佑錫出演Disney+新劇 《21世紀大君夫人》，一開播便成為全城熱話。除了新穎的劇情夠吸睛，最令粉絲驚訝的是，擁有招牌稚嫩童顏的 IU，今年原來已經悄悄邁入 32 歲的輕熟階段！不論是緊緻的身材還是吹彈可破的膚質，完全看不出歲月痕跡。到底這位「國民妹妹」是如何十年如一日地維持少女狀態？即睇 IU 私藏的 6 大美容保養大法！
《21世紀大君夫人》IU凍齡美容技巧1. 蘋果養顏法
在 IU 的養顏食譜中，「蘋果」絕對是頭號功臣。她堅持每天攝取蘋果，這不僅是因為其豐富的營養價值，更重要的是蘋果有助於穩定血糖、抗氧化並改善膚色暗沉。長期堅持下來，肌膚自然透出白裡透紅的自然光澤，是簡單又有效的美容食材。
《21世紀大君夫人》IU凍齡美容技巧2. 南瓜代餐法
要長年維持纖細體態，IU 習慣以南瓜取代澱粉作為主食。每 100 克的南瓜僅有約 69 卡路里，熱量比白飯或番薯都要低。加上南瓜含有大量膳食纖維，飽腹感極強，能有效控制食慾，讓她可以輕鬆控制食慾，長年都不易發胖。
《21世紀大君夫人》IU凍齡美容技巧3. 獨門飲水去水腫法
面對鏡頭最怕水腫，IU 分享過一套非常有名的「以水利水」秘訣：連續 5 天每天飲用 3,000ml 清水，到了第 6 天突然中斷飲水，身體便會啟動排水機制，排走多餘毒素與水分；第 7 天上鏡時，輪廓便會變得極之精緻。她亦會在水中加入檸檬片，除了提味，更能補充維他命 C。
《21世紀大君夫人》IU凍齡美容技巧4. 細嚼慢嚥瘦身法
IU 曾在節目中自爆，自己有一套極致的進食習慣。為了增加飽腹感並減輕腸胃負擔，她每口食物都會咀嚼至少 150 下，直到食物完全變成糊狀才吞嚥。這種做法能有效控制食慾，避免攝取過多熱量，是她維持身材的小秘密。
《21世紀大君夫人》IU凍齡美容技巧5. 洗米水潔面法
IU 的皮膚白皙細膩，原來她每週會使用洗米水洗臉 2 至 3 次。洗米水中含有豐富的維生素與礦物質，能為肌膚提供養分；而當中的澱粉成分則能吸附多餘油脂，令洗臉後的肌膚感覺特別滑嫩細緻，極具美白提亮效果。
《21世紀大君夫人》IU凍齡美容技巧6. 化妝水＋美容油濕敷法
對於偏乾性肌膚或經常待在冷氣房的女生，單靠化妝水保濕未必足夠。IU 曾在訪問中分享她的日常補水習慣，就是將化妝水混合少量美容油浸透化妝棉。透過油水比例的調和，在濕敷的 5 分鐘內能快速滲透肌膚，除了補水更有「補油」鎖水的功效。這種雙管齊下的居家護理，能讓肌膚長時間維持澎潤感，亦是她臉上時刻有光澤的護膚精髓。
