在家DIY減壓療程


壓力,來自工作、生活,過份的壓力亦是導致衰老的因素之一。想身心都得到平衡,就要學懂!不一定要去spa,在家也可DIY療程,這個週末就一起試試吧!

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熱水浸浴

洗澡的時候,絕對是最私人的時間,而熱水浸浴更加是最能舒緩肌肉及壓力的方法,建議以水溫維持攝氏37至42度為最佳。想更加relax的話,可加入bath oil或使用你喜愛味道的shower gel,效果更佳。
浸浴後,最好飲1至2杯暖水,補充浸浴時所流失的水分。

Rodial 活力姿彩系列禮盒套裝 (HK$600) ,內有活力姿彩沐浴乳,可用作浸浴,活力姿彩蛋白潤膚霜可提供強效保濕功效。

Fushi 和平沐浴露 (HK$249) 有鎮定皮膚及鬆弛神經功用,可預防濕疹及痕癢。加上佛手柑、橙花等香氣,可提升心情。

Lush 金光禮盒汽泡彈 (HK$59) 含甜橙油、白蘭地油和青檸油可滋潤及舒緩身體。

在家按摩

當身體疲憊的時候,總想來一次全身按摩舒緩一下。其實有時在家也可拿起按摩油或body lotion去按摩一下雙手、雙腳、肩膀,以至其他有需要的部位。當然如果男朋友或老公可以幫手的話就更好啦!

Huiles & Baumes 清爽緊緻潤膚油 (HK$269) 具有舒緩鎮靜、抗敏消炎及高度補濕功效,同時具抗老功效。

In Essence 大溪地花香肌體護理油 (HK$252) 蘊含由梔子花、椰子油、荷荷巴油、甜杏仁油等,可潤澤身體肌膚,亦可用於修補乾燥髮尾。

Lush 香氛治療按摩笆 (HK$89) 以有機薰衣草精油及有機橘子花精油製造,能緩和肌肉酸痛。

Nuxe 芳療柔肌纖體塑身按摩油 (HK$268) 可促進排水、減少浮腫組織,從而減少橙皮紋。

DIY療程

其實只要你肯抽個週末的早上或下午,已經可以DIY簡單護理,先由頭至腳進行磨砂,再塗上body cream或敷上body mask,又或是做個hair mask也好,靜靜地一個人地為自己扮靚,不但身心更放鬆,而且可令自己更美,每個月就抽空一天去平衡一下吧!

L'Occitane 深層舒緩髮膜 (HK$220) 蘊含5種天然精華油及舒緩配方,有效減少頭皮痕癢,淨化及舒緩敏感頭皮。


Aesop 天竺葵身體去角質露 (HK$250) 含有研磨過的浮石及竹子顆粒,均有去角質效用,能夠舒緩及鎮靜肌膚,並可淨化與抑菌。


La Colline 活細胞雙效身體磨砂凝膠 (HK$925) 有效溶解枯死表皮細胞,促進組織活躍更新,更有效吸收接續使用的護理產品。


Valmont 重塑美體滋養霜 (HK$1980) 有助肌膚細胞自行進行修復治療,加速及加強肌膚更生,具滋養、補濕及柔軟肌膚的功效。