- beauty
- by mabel shek
- 2026-03-20
提起「抗老」，大家腦海中第一時間是否只想到A醇（Retinol）？雖然它是護膚界紅極一時的成份，但近年美容界已經悄悄掀起一股「胜肽（Peptide）」熱潮！不少女生為了保持肌膚彈性，都會瘋狂進食膠原蛋白補充品，但回歸基本步：日常護膚品真的能幫皮膚「補膠原」嗎？還是純粹是一場心理安慰？
為了不讓大家多花冤枉錢，美編今次特別找來香港中文大學內外全科鄭綺嵐醫生，為大家逐一拆解抗老成份的5大迷思，教你如何精明挑選最適合自己的「還原靚靚」方案！文末還有美編私心珍藏的4大抗老護膚好物清單，想留住年輕肌膚的你，趕快看下去吧！
醫生拆解敏感肌抗老5大迷思
迷思1. 講到「抗老」，好多人會想到「A醇」；但近年又多了「胜肽」這個關鍵字。
A醇（Retinol）是維他命A的其中一種形式。它具有抗老功效，但其刺激性也相當高，尤其在開始使用的「適應期」，就算不是敏感肌亦會出現紅、痕、乾、脫皮等過敏反應，相當常見。
而純化胜肽是一類由短鏈氨基酸組成的活性分子，能在皮膚上模仿天然訊號的作用，幫助啟動細胞溝通，支持膠原蛋白生成與皮膚修復過程。相較於Retinol，胜肽的刺激性較低、不需要「適應期」，皮膚耐受度更好。
迷思2. 純化胜肽特別適合敏感肌？
首先，很多胜肽分子的設計本來就是模仿人體內的天然訊號，皮膚對這類結構的接受度較高，所以刺激性通常較低。
而胜肽的特點是可以每天甚至早晚使用，重點在「長期微調」而不是短時間內強行加速代謝。對敏感肌來說，這種穩定、可持續的使用模式，比起反覆「一用就敏感、停用就退步」的高刺激成份，更符合肌膚健康的長遠利益。
迷思3. 很多產品都會標榜自己可以「增加膠原蛋白」，當中又特別提到「第一型膠原蛋白」。其實第一型膠原蛋白是什麼？
膠原蛋白有很多不同類型，其中第一型膠原蛋白是人體含量最多的一種。對皮膚而言，第一型膠原就好像底層的「彈弓網」，負責支撐表皮，使皮膚看起來緊緻、有彈性。
迷思4. 使用日常護膚品，真的可以「補膠原」？
護膚品中一般很難把完整的膠原蛋白直接送入真皮層，多數是透過「促進自生」和「減少破壞」來幫忙。其中胜肽，可以刺激纖維母細胞生產更多膠原蛋白。
同時，良好的保濕和屏障修復也很重要，當肌膚水份充足、屏障完整，就為膠原生成提供了一個更穩定的「工作環境」。
迷思5. 敏感肌在抗老護理上，最常見有3個誤區？
誤區一：「一次過用太多強效產品」，例如同時用高濃度A醇、果酸、磨砂和深層清潔面膜。正確做法是簡化護膚步驟，先觀察皮膚持續穩定，再一次只加一種新成份。
誤區二：「把刺痛當有效」，很多人覺得有刺刺的感覺才代表產品有作用，但其實那往往是刺激過度的警號。真正理想的狀態，是皮膚長期看起來平穩、光澤、有彈性。
誤區三：「忽略防曬」，早晚用很多高級精華，但日常防曬卻做得很隨便。沒有防曬，就談不上真正抗老，這點對任何膚質都適用，對敏感肌尤其重要。
鄭綺嵐醫生提醒，敏感肌必須緊記1個抗老護膚關鍵：「穩定，才是最好的抗老」。鄭醫生再三強調，「當皮膚屏障修復得好，水份穩定、發炎減少，自然就已經在某程度上延緩了老化，再在這個基礎上加入合適的抗老成份，效果才會事半功倍。」
美編推薦：4大抗老護膚好物
美編從產品配方角度，深信有超過78年醫學護膚品牌Cetaphil舒特膚，絕對敏感肌值得信賴的護膚品牌。Cetaphil舒特膚的產品與皮膚科醫生共同研發，以其溫和、高效的配方聞名，專為敏弱肌膚設計，提供修復、強化肌膚屏障的臉部和身體護理產品，是全球皮膚科專家推薦的品牌。
針對敏肌膚人士抗老護膚計劃，美編搜羅了每日早晚使用的全新抗老護膚方案 - 賦活胜肽塑顏系列（Healthy Renew Collection），當中加入核心抗老成份：純化胜肽（Purified Peptides），帶來了以下4款適合敏感肌、結合修復與抗老的護膚品，能全天候為敏感肌帶來能媲美A醇（Retinol）的抗老效果，改善細紋、皺紋、光澤度、均勻度、明亮度、膚質、緊緻度、彈性與柔軟度等9大歲月痕跡，讓大家實踐醫生分享的原則。
美編推薦1：賦活塑顏精華卸淨水（Healthy Renew Micellar Cleanser）建議零售價HK$280/160ml
集卸妝、淨膚、保濕於一身，這款賦活塑顏精華卸淨水採用Micellar微米技術，不但能深層清除污垢、彩妝及防曬，而且可保護肌膚免受自由基侵害。蘊含維他命原B5及植物萃取，潔淨同時改善膚質、提升彈性，並提供24小時保濕。低敏無酒精配方，無需過水，輕鬆舒緩敏感，讓肌膚煥然一新、均勻嫩滑。
美編推薦2：賦活胜肽塑顏精華（Healthy Renew Facial Serum） 建議零售價HK$425/30g
專為敏感肌研發的塑顏精華，採用微囊封存技術，蘊含高濃度雪絨花萃取及純化胜肽。效果媲美0.3% A醇卻無需建立耐受性，無脫皮泛紅副作用。只需4星期即能減少23%皺紋，一個護膚程序逆轉細紋、鬆弛等9大歲月痕跡，同時24小時深層保濕，重塑緊緻年輕肌。
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系列中純化胜肽含量最高，專為敏感眼周研發。結合雪絨花萃取，激活膠原蛋白再生，全方位淡化魚尾紋、眼瞼紋及色素沉澱。獨特柔焦粉末即時提亮黑眼圈；注入維他命原B5，提供24小時深層保濕並強化屏障。經臨床證實，4星期能顯著煥發年輕大眼神采，低敏無負擔。
美編推薦4：賦活胜肽塑顏日霜 SPF30（Healthy Renew Day Cream SPF 30）建議零售價HK$400/50g
這款塑顏日霜可為敏感肌提供抗老、防曬、保濕三重防禦。蘊含純化胜肽及雪絨花萃取，刺激膠原蛋白，有效撫平皺紋並提升彈性，改善9大歲月痕跡。結合廣譜防曬SPF 30與48小時深層保濕成份，預防光老化同時修復屏障。低敏、無酒精配方，令蘋果肌豐盈飽滿，煥發年輕透亮感。
