天氣逐漸炎熱，當衣著逐漸變得清涼少布時，背部暗瘡又會成為不少女生困擾的問題。不想在穿著背心或露肩衣服時被背脊粒粒大煞風景，日常就要多加護理背部肌膚，以下就為大家折解背部暗瘡的成因及解決方法！
背部暗瘡的成因
由於背部是人體皮脂線分佈較多的部位，因此在青春期的階段，或是因工作壓力大及睡眠質素差令到荷爾蒙分泌失調時，油脂分泌就會變得旺盛，容易令到背部毛囊堵塞，從而出現背部暗瘡。另外炎熱潮濕的環境也會容易讓背部暗瘡滋生。
而在中醫角度，肺部濕熱者會多在肩及上背部位置生瘡，而下背部暗瘡的人士就多屬肝膽腎濕熱，常見於壓力大或多喝酒的人士身上。
背部暗瘡解決方法1. 改變洗澡順序
台灣女星曾之喬曾分享改善背部暗瘡的心得，她表示自己原本習慣先洗澡再洗頭，但由於護髮素的油份較重，若沒有徹底沖洗的話，就會容易殘留在背上並堵塞肌膚毛孔，進而滋生背部暗瘡的問題。後來她改變洗澡順序，改為先洗頭再沖身，並在潤髮完先把頭髮包起來再開始洗身體，背部暗瘡的情況果然有大大改善。
背部暗瘡解決方法2. 選用適當的沐浴產品
想減輕背部暗瘡的問題，可以從日常使用的沐浴產品開始，建議選用含有抗痘及抗菌成分又不會引起皮膚乾燥刺激的沐浴產品，而油脂分泌較為旺盛的女生也可選用清潔力更強的肥皂，並減少使用沐浴油。
背部暗瘡解決方法3. 每日換睡衣
換睡衣的頻率和背部長暗瘡有非常直接的關係，因為就算沒有流汗，睡覺時身體還是會分泌出油脂，而睡衣就會成為細菌培養皿。建議容易長背部暗瘡的人每日都換睡衣，讓背部保持在乾淨清爽的狀態，減少背部長暗瘡的機會。
背部暗瘡解決方法4. 減少穿著緊身衣服
除了臉部皮膚，背部的肌膚也需要呼吸，經常穿著緊身及不透氣的衣物，會令身體的汗水及油脂無法蒸發風乾，令到背部長期處於悶熱焗促的狀態，從而增加背部暗瘡的形成機會。因此在夏天或是做運動的時候，建議要穿著鬆身衣物，令皮膚呼吸並有助吸走汗水。
背部暗瘡解決方法5. 定期去角質
每日洗澡時單靠沐浴露很難可以徹底去除背部皮膚上的油脂污垢，建議可以每星期為背部去角質，使用溫和的去角質產品在肌膚順時針地打圈拭擦，去除老廢角質及疏通毛孔，同時可以提升後續祛痘護膚品的功效。
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