凡士林一向被視為「保濕神器」，從護唇、護手到對付乾裂肌膚，幾乎是許多人從小用到大的萬用單品，甚至早在多年前就已廣泛流傳各種用法。不過，看似簡單的凡士林，其實一直被低估甚至誤用！不少人習慣把它當作補水產品，但其實它的真正作用是鎖水而非補水！近日，人氣 YouTuber 兼美國牙醫 Dr. Grace 分享的凡士林用法影片再度掀起網民討論，也讓不少人重新認識它的真正價值。究竟凡士林應該怎麼用才有效？3大常見錯誤用法及6大進階用法一次看清！
美國牙醫 Dr. Grace 拆解：凡士林其實是「鎖水神器」
近期引起網上熱議的話題，是來自人氣 YouTuber 美國牙醫 Dr. Grace 於3月中發布的 YouTube 影片《【1%才懂】醫生不說的凡士林用法》，她在片中指出，大眾對凡士林最大的誤解，在於一直把它當作「保濕產品」。事實上，凡士林並不具備補水功能，而是透過在皮膚表面形成保護膜，有效減少水分流失。她亦進一步解釋，皮膚每天都在經歷「經皮水分流失」，當水分不斷蒸發，肌膚屏障會逐漸變弱，甚至出現細微裂縫，導致乾燥、敏感與細紋問題加劇，而凡士林正是目前已知最有效的封閉型成分之一，能大幅降低水分流失，幫助維持肌膚穩定狀態。換言之，凡士林的真正角色並不是為肌膚補水，而是將水分牢牢鎖住。
凡士林不會致痘、堵塞毛孔！
不少人對凡士林最大的疑慮，是質地厚重，擔心會堵塞毛孔甚至引發暗瘡，但Dr. Grace在影片中指出，這其實是一個常見誤解。凡士林的分子結構較大，無法滲透進毛孔內部，因此本身並不具致痘性，也不會造成毛孔阻塞。之所以有人使用後出現粉刺或暗瘡，多半是因為在未清潔乾淨的皮膚上使用，將油脂、汗水或細菌一併封住，才導致肌膚問題出現。
Dr. Grace 點名：凡士林常見3大錯誤用法
凡士林錯誤用法 1.嘴唇直接塗上嘴唇
不少人習慣嘴唇一乾就直接塗上凡士林，但忽略了一個最重要的步驟。Dr. Grace指出，嘴唇長時間接觸口水，而口水中含有消化酵素，會慢慢破壞唇部本身脆弱的屏障，如果在未清潔的情況下直接塗抹凡士林，反而會把這些刺激物一併「鎖住」，影響修護效果。
*正確做法是在塗抹前先以清水清潔嘴唇，再薄擦一層凡士林，才能真正發揮保護與鎖水作用。
凡士林錯誤用法 2.單純作保濕產品
凡士林本身並不具備補水能力，它的作用是在皮膚表面形成保護層，減少水分流失。如果在肌膚乾燥的情況下直接使用，只會把「乾燥狀態」鎖住，無法真正改善膚況。
*正確做法應先使用化妝水或乳液為肌膚補充水分，再以凡士林作為最後一步進行鎖水。
凡士林錯誤用法 3.厚塗愈保濕愈有效
凡士林真的塗得愈厚，保濕效果愈好嗎？根據 Dr. Grace 指出，凡士林的作用在於「封閉鎖水」，只需薄薄一層即可形成保護膜，過量使用反而容易將皮膚表面的油脂、汗水甚至細菌一併焗住，增加毛孔負擔，甚至引發粉刺或暗瘡問題。
*正確做法是控制用量，在乾淨的肌膚上輕薄塗抹，既能達到鎖水效果，又不會對肌膚造成額外負擔。
醫師推薦凡士林6大進階用法
凡士林進階用法 1.傷口修復
凡士林在醫學界被廣泛使用，用作傷口修復。傷口癒合的關鍵在於保持濕潤，因為皮膚細胞需要在濕潤環境中才能順利移動並覆蓋傷口，一旦表面乾燥結焦，反而會拖慢修復速度，甚至增加色素沉澱風險。凡士林能在表面形成保護膜，維持濕潤環境，有助加快癒合，同時減少疤痕形成，這也是為什麼在雷射、手術或燒傷後，醫療上仍會使用凡士林作為護理產品。
凡士林進階用法 2.腳跟乾裂修復
針對腳跟乾裂問題，單純厚擦凡士林其實效果有限，正確做法應該是「先補水、再鎖水」。Dr. Grace建議，洗澡時使用溫和清潔產品，避免過度清潔帶走皮脂，洗完後趁皮膚仍微濕時塗抹含尿素、果酸或水楊酸的乳霜進行修護，最後再用凡士林封住水分，才能有效改善乾裂問題。
凡士林進階用法 3.局部抗乾紋、細紋
凡士林亦可作為預防乾紋的輔助工具，人體每天會流失約300至500毫升水分，且在睡眠期間流失會更快，因此可在眼周、嘴角及頸部等水分流失較快、皮膚較薄的位置薄擦凡士林，幫助減少細紋出現。相比全臉厚敷，這種針對性用法更有效且不易造成皮膚負擔。
凡士林進階用法 4.減少摩擦傷害
日常生活中不少皮膚問題其實來自「摩擦」，例如感冒時頻繁擤鼻、穿鞋磨腳、大腿內側摩擦，甚至長時間戴口罩，都可能造成皮膚受損。此時可在容易摩擦的位置薄擦凡士林，形成保護層，減少刺激與不適，是一種簡單但實用的預防方法。
凡士林進階用法 5.鼻腔保護
容易敏感季節或天氣乾燥時，鼻腔內的黏膜容易變得乾燥脆弱，甚至引發不適或流鼻血。Dr. Grace建議，可在鼻孔入口處薄擦一層凡士林，有助阻擋花粉、灰塵等過敏原，同時減少乾燥空氣對黏膜的刺激，但需注意用量不宜過多，以薄擦為原則。
凡士林進階用法 6.指甲與甲緣修護
指甲每月生長速度有限，一旦甲緣乾裂或受損，影響會持續一段時間。Dr. Grace指出，隨著年齡增長及頻繁洗手、使用酒精消毒，指甲周圍皮膚更容易乾燥脆弱，進而影響指甲健康。定期在甲緣塗抹凡士林，有助維持水分、強化屏障，改善乾裂與指甲脆弱問題，讓指甲看起來更健康有光澤。
Frequently Asked Questions
Q: 凡士林會唔會堵塞毛孔嗎？
A: 不會！凡士林的分子結構較大，無法滲透進毛孔內部，因此本身並不具致痘性，也不會造成毛孔阻塞。
Q: 點解唔可以直接塗凡士林喺嘴上？
A: 嘴唇長時間接觸口水，而口水中含有消化酵素，會慢慢破壞唇部本身脆弱的屏障，如果在未清潔的情況下直接塗抹凡士林，反而會把這些刺激物一併「鎖住」，影響修護效果。
Q: 凡士林可以直接當補濕產品用？
A: 凡士林本身並不具備補水能力，它的作用是在皮膚表面形成保護層，減少水分流失。如果在肌膚乾燥的情況下直接使用，只會把「乾燥狀態」鎖住，無法真正改善膚況。
