瘦臉｜對於時刻都要上鏡的明星而言，維持緊實的臉部輪廓才能零死角地展現美貌。日前台灣歌手潘瑋柏在演唱會時就拍到雙下巴浮現的模樣，不但下顎線條變得模糊，更幾乎腫到不見頸，圓潤臉部引來不少關注！
潘瑋柏近照暴脹 下顎線條消失
潘瑋柏日前在內地舉辦巡迴演唱會，吸納不少粉絲進場。然而身穿一整套紅色西裝的他卻被粉絲們拍下肥腫難分的模樣，尤其是臉頰十分圓腫，雙下巴明顯，暴脹走樣的情況引來熱議。
不過經過公司的修圖下，在公開的精修圖可見潘瑋柏已變回V臉，下顎線條清晰，與粉絲所拍的生圖完全像是兩個人。而潘瑋柏也在舞台上笑言：「都是角度不好，大家上傳照片要記得幫我修圖。」
若然不想像潘瑋柏般需要時刻靠修圖來還原顏值，就要學會以下4招瘦臉減雙下巴方法，只要令下顎線線條更加緊實，不但可以輕鬆讓臉型變得更好看，五官也會更精緻立體！
韓團aespa成員寧寧曾被網民嘲笑似「肥豬」，但在近期回歸時卻成功瘦回完美瓜子臉，令人羨慕的臉部輪廓獲不少網民大讚！（圖片來源：YouTube）
低成本瘦臉減雙下巴法1. Mewing練習
Mewing是由英國牙醫師Dr. Mew所推行的口腔運動，他認為舌頭放錯位置、呼吸方法不當，都會影響臉型，並可能引起下顎縮短而造成雙下巴。而只需要透過持之以恆做Mewing練習，矯正呼吸方法與舌頭擺放位置，便能達到如同整型的效果，令下顎線條更分明。
Mewing的方法很簡單，只需要將舌尖輕碰上排的門牙，再把整個舌頭貼著上顎，整個過程堅持用鼻子呼吸，做的時候也要抬頭挺胸。（若然不知道舌頭的正確位置，可以用香口膠幫助。用舌頭把香口膠擠壓，且平均貼在上顎則可。）
低成本瘦臉減雙下巴法2. 鍛煉背肌
日本女星石原里美曾在節目中提及自己非常喜歡「下顎線」，因此她也會特別注重訓練自己的下巴線條。而她也分享了如何打造完美下顎線條的秘訣，關鍵在於要鍛煉背肌，只要練出背肌，就要間接鍛鍊胸鎖乳突肌，可以明顯地消除下巴鬆弛，讓下顎與頸部之間的位置凹下去，令臉部輪廓更緊緻分明。
石原里美也即場示範如何鍛煉背肌及胸鎖乳突肌，首先握實兩邊拳頭，並將拳頭拉向二頭肌位置，然後頭部慢慢望向左邊，保持著類似擴胸的動作，每邊停留10秒，反之亦然。每天可以重覆做3-5次，在持之以恆下，下顎的肉就會慢慢縮進去。
低成本瘦臉減雙下巴法3. 10秒伸舌頭練習
在日本節目《稀奇真稀奇》中，美容家吉丸美枝子就曾提出一個消除雙下巴的動作，只要坐在椅子上，抬頭挺胸，頭向上抬，頸部伸直，眼睛看向天花板。把嘴張開，伸出舌頭，維持5秒，過程中要稍為施力。再慢慢收回舌頭，合上嘴，維持5秒，將頭慢慢恢復原位。一天重覆3次則可。雖然動作有少許滑稽，但吉丸美枝子解釋這個動作的重點是訓練平時不常用到的局部肌肉，當伸出舌頭時，會讓下顎的肌肉變緊，鍛鍊下頜，堅持做就可以逐漸消減雙下巴。
低成本瘦臉減雙下巴法4. 臉部按摩
只要每天使用有助於緊緻提拉的護膚品，再配合簡單的按摩手法，就可以有效消水腫，讓臉部輪廓更立體，更能消除皺紋及法令紋問題。注意按摩前一定要塗抹足夠份量的緊緻產品，避免肌膚在按摩過程中遭到拉扯摩擦。
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