允兒34歲生日曬可愛慶祝照 依然維持童顏美貌！保養全靠6大秘訣：泥膜清潔去角質、足浴消腫

最近剛踏入34歲的允兒，在她的個人Instagram上曬出1張，她戴上可愛卡通生日眼鏡的慶祝照，並自稱「Birthday Girl」！允兒自從曾為劇集增肥後，不論是身材或是美貌都以更健康的姿態示人。即使已過30歲，被拍攝大頭或正面照，都能依然維持超fit零瑕疵狀態、童顏外貌，令人忍不住想了解更多允兒日常護膚保養的心得！

允兒保養秘訣1：足浴消腫

雖然長腿是先天基因問題，但要令雙腿白滑、零浮腫問題，就需要好好保養！為此允兒對於雙腿的保養絕不馬虎偷懶，有少女時代的成員曾在節目中透露過，她們保養雙腿是靠泡足浴來消腫。通過熱水舒緩疲勞、促進全身的新陳代謝，最後達至消水腫的作用。

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允兒保養秘訣2：一週一次泥膜清潔去角質

作為藝人，每天都需要化妝上鏡，而卸妝絕對是其中重要的一步來保養肌膚，假如卸得不乾淨，會容易令肌膚變差。要避免這鍾情況，允兒除了基本日常清潔外，也會一週一次用泥狀面膜來做深層清潔、清理粉刺同時吸走毛孔及面部的多餘角質、皮脂和污垢，從而令後續保養品更有效地吸收。

允兒保養秘訣3：著重護膚補水

屬於乾性肌膚的允兒在面對韓國乾燥天氣時，會定期敷不同的補水面膜，為皮膚注入大量水份，打造光滑肌膚。即使工作忙碌一整天，允兒回家後也會好好地為皮膚保濕，防止出現任何瑕疵。

允兒保養秘訣4：減少化妝次數

允兒之所以在大頭鏡頭下仍然零瑕疵，甚至不怕素顏示人，妝前後的分別不大，全因是減少化妝次數！允兒認為除了平日要做好保濕之外，也需要讓肌膚有時間休息，沒有任何化學物在毛孔上堵塞，才能養出好肌膚。

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允兒保養秘訣5：食雞胸肉維持肌肉量

以往允兒未為劇集增重前，身型一直較為瘦削，所以粉絲希望她能增肥，及後得知增重後十分為她的健康感到高興。為保持足夠肌肉量，允兒會改食雞胸肉，偶爾會放縱自己食一些自己喜歡的甜品、澱粉類等食物，令自己擁有更好的心情。

允兒保養秘訣6：堅持運動

除了食雞胸肉來維持肌肉量，要增重和保持體型就一定要做運動！允兒曾公開表示自己並不是喜歡運動和健身的人，但為了保持良好的體態，她再忙也會抽空做運動，塑造理想線條之餘，肌膚同時也會變得好。建議利用運動後的半小時內吃東西，可以讓身體吸收到足夠的營養，同時維持一定的肌肉量。

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