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shedates x Madera Yoga 瑜珈靜修工作坊

【逃離繁囂 • 尋找屬於你的城市綠洲】: https://go.she.com/3g6HDG4 繁忙的工作過後,你需要為疲憊身心洗滌一下!前陣子,she.com相約大家來到參加《shedates x Madera Yoga 瑜珈靜修工作坊》,除了有時興的頌鉢聲音治療外,亦有好玩又刺激的牆繩瑜珈,一齊去片回味下!(悄悄話 : Madera Yoga仲有好多課程,啱晒好動或安靜朋友) #shedates #shedotcom #shehealth #madera #maderayoga #木的地 #yogaworkshop #singingbowl #soundbath #wallropeyoga

Posted by she.com on Tuesday, May 19, 2020

繁囂中,來一趟療癒心靈之旅吧!日前she.com相約大家來到參加《shedates x Madera Yoga 瑜珈靜修工作坊》。

甫進Madera Yoga一刻,充滿大自然色調的裝潢,猶如置身於城市綠洲,讓人放低煩惱、壓力,準備進入洗滌心靈的工作坊。

今次工作坊照顧到動與靜的朋友 – 分別是頌鉢聲音治療及牆繩瑜珈。

頌鉢聲音治療導師Wayne指導大家透過控制呼吸節奏,調整及放鬆日常生活中急速的步伐。

再以輕敲不同大小的頌鉢,讓振頻進入全身,調整脈輪,令身心靈放鬆。

而喜歡瑜珈,又愛挑戰的朋友,可以嘗試一下牆繩瑜珈。

以牆壁代替瑜伽墊,善用地心吸力,伸展身體。牆繩瑜珈導師Marla要按自己的能力,一步步嘗試不同動作。

相信大家都過了一個又放鬆又治癒的晚上!下次shedates活動再見~

如果有興趣知道更多活動詳情,歡迎與Madera Yoga查詢
地址:香港九龍佐敦長樂街19號木的地.R一樓
電話:+852 3190 9988
網站: http://yoga.maderagroup.com
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