走脂肪變身靚媽

舞走脂肪變身靚媽


減肥是女士終身的任務,尤其生B 後腰間贅肉囤積,更要減!不管你選擇吃減肥藥、做機、還是針炙,但一個事實是,吃得均衡和做運動才是keep fit 的永恒之道。

Phillip Wain 特別帶來Dance Tonic,結合塑造身體線條的技巧,並加入拉丁舞步,45 分鐘可燃燒450 卡路里。

在45 分鐘的Dance Tonic 舞蹈中加入輕度的重力訓練,手拿葫蘆形Sticks 可加強節奏感,還可以訓練身體的力量和協調能力,並為身體不同部位塑造理想線條。

當下半身集中跳拉丁舞時,手上的工具則為上半身提供阻力訓練,整個身體都在工具的帶領下運動,修身效果顯著。此舞蹈照顧到初學者的需要,大部分都是可應付的簡單動作,配合熱情洋溢的拉丁音樂,在45
分鐘裏可無間斷地舞動。

學習Dance Tonic 的好處:

-可以改善全身線條;
-有效收緊大腿、小腿、手臂及腰部線條;
-有助鍛鍊肌肉及增加其協調能力;
-加快新陳代謝,舒緩壓力

Phillip Wain 尖沙咀專門店
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