孕媽媽香薰護膚小秘方(二)


孕媽媽香薰護膚小秘方(二)

續談不能錯過的懷孕期間護膚心得,這次就談談孕婦最關心的皮膚痕癢、色斑和暗瘡問題。

解決孕婦皮膚痕癢問題


這個情況會在懷孕四個月時開始出現。由於肚子越來越大,以及冬天的來臨,情況可能漸趨嚴重。如果孕婦不停搔癢,除了有礙觀瞻,更可能導致皮膚表層破損和出血。

要紓緩皮膚痕癢,可使用溫水而非熱水洗澡,並考慮使用pH值5.5 ?7 的微酸性非肥皂的溫和潔膚液沐浴,以助減輕皮膚乾燥問題。

市面上很多不同的潤膚產品,建議懷孕期間使用純天然產品,因為可以避免人工化學品對身體帶來的不良影響。此外,準媽媽可不妨在乾燥的部位,塗上植物油並加以按摩,從而達到潤膚及預防妊娠紋的功效呢。

至於可考慮的植物油,由清爽至豐潤依次序為:向日葵油、甜杏仁油、牛油果油、小麥丕芽油、乳木果油

另外,玫瑰果油也有極好的修補減退疤痕功效,成分珍貴,可在護膚油中加入少許以加強效果。而筆者的好朋友懷孕時遇上皮膚乾燥,而且情況極為嚴重,也試過各種各樣的保濕止痕護膚霜,可是卻依然沒有改善,即使出門仍不停搔癢,這與她平時的淑女形象大不相稱呢。而且丈夫又不理解,認為她不顧儀態,可憐了小淑女簡直是啞子吃黃蓮,有苦自己知!

色斑與暗瘡

懷孕時期由於受身體荷爾蒙影響,很多媽媽的皮膚會出現變化。雖然這些皮膚問題不會直接影響胎兒,但外觀上的改變難免令人尷尬及情緒不安,而且不少孕婦因害怕藥物會影響胎兒,所以不敢求診。

對付色斑的香薰油

- 可考慮有美白作用的檸檬 lemon(Citrus limon),利用含有檸檬精油成分的面霜或按摩油,可減輕色素所帶來的影響。
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安息香 benzoin(Styrax benzoin) 也有輕微的漂白作用。然而值得注意,平時美白相當有效的熊果萃取液及桑白皮萃取液,在懷孕時期是不適宜使用的!

對付暗瘡的香薰油

- 有強力消炎殺菌功效的茶樹精油 tea tree( Melaleuca alternifolia)。若怕茶樹會令皮膚較為乾燥,也可考慮甜橙。

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甜橙較為溫和,也有平衡油脂分泌、減壓和令人心情振奮的功效。

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薰衣草也可考慮使用,但使用時必須非常小心,因為它有幫助子宮收縮及通經的作用。建議避免於足月前使用。

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柑橘類citrus 的精油可以使用,但要注意其光敏作用 photosensitivity。最好於晚間使用,或塗抹4 小時內避免於陽光下暴曬,以免引起色斑。

事實上,懷孕期間的皮膚變化與個人的遺傳有關,而對精油的需要或反應也因人而異。孕婦所使用的精油濃度和一般成人不同,如有疑問,請先請教妳的香薰治療師及醫生。

以上資料由IFPA 國際專業香薰治療師聯會會員蔡曦琳提供(網址:www.kenleemed.biz.com.hk)