中醫問題 – 覆Lamvbox

中醫問題 - 覆Lamvbox

我想問以下問題︰

想生BB,中醫叫我戒生冷、寒涼東西。

1. 請問哪些食物是生冷、寒涼東西?例如哪些生果、蔬菜、海鮮、肉類等等。

2. 飲花膠湯是否有助著床?煲花膠、瘦肉及響螺湯是否寒涼呢?有其他好配搭?

謝謝!

Lamvbox


Lamvbox︰

1. 一般常用的生冷食物大概分為三大類:水果、蔬菜、葷類。

- 水果:瓜果(西瓜、小玉、香瓜、哈密瓜)柚子、柳橙、橘子、水梨、蕃茄、楊桃、西柚、酸梅、奇異果。

- 蔬菜:蘿蔔、大白菜、油菜、莧菜、慈姑、海帶、苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、茄子、馬蹄、茭白筍、蓮藕、竹筍。

- 葷類:田螺、蝦蚌類、蟹、鱉等......

2. 花膠有豐富的膠原蛋白和營養元素,但是否多吃花膠湯便有助成孕,則見仁見智。因為花膠乃黏膩難消化的食物,若遇上脾胃功能欠佳或消化不良的人士,更不應進食,免至消化不良而引起營養不均,到時莫說懷胎,連自己身體也有壞影響。所以還是建議你咨詢註冊中醫及多了解自己的體質,才作出合理的進食。

花膠、瘦肉和響螺煲湯,帶微涼,屬滋潤養陰的配伍。

食療配搭多種多樣,但最重要還是要先了解你的身體狀況,否則食不得宜,食物可變成毒物。