寶寶0至1歲的每月轉變 – 1個月




























1個月的寶寶


比起0個月的時候,1個月大的寶寶顯得更為「順眼」,比出生時候約增加1至2千克,出現皮下脂肪,變成圓胖體型。

1個月大時,寶寶的活動依然以睡眠為主,不過醒著的時間漸漸增長,但醒著的一段時間又有一部份是半睡半醒的;一天至少睡12小時,通常會睡14小時,而閉著眼睛的時間可能不只14小時。

寶寶的睡眠狀態跟成人不同,他們會分為淺睡、焦躁不安和熟睡三種狀態。熟睡時,寶寶眼睛緊閉,表情安詳及呼吸均勻,對外界的剌激毫無反應。這個時候,若有朋友到訪,就算將寶寶在不同人手中交來交去,都不會驚動到他。

寶寶的熟睡時間很短。根據研究,初生的嬰兒都是睡得很淺,只有20%至30%的時間是熟睡,但隨著成長,他的生理時鐘會逐漸變得很規律,熟睡時間漸漸增長。至於在淺睡時,寶寶會較易接受內在與外來的剌激,會微笑、皺眉、嘴巴在活動、不規則地呼吸等等。

1個月的寶寶仍然很愛哭,醒著的時候,哭泣比活動的時間多,因為這是他第一種與外界溝通的方式,只要一哭,母親就會立即跑來照顧他的需要。有時他會在吃奶、睡覺或大便前哭;有時又會在睡覺前持續哭;有時會在黃昏時哭上一段時間。其實,寶寶哭的主要原因是要發洩多餘的精力才能入睡,所以母親們不要因此而怪責寶寶,又或認為是自己某些方面做得不好。

寶寶的吃喝


很多人會問,究竟寶寶喝母乳還是喝奶粉好?其實各有各好。

天生下來,母乳就是嬰兒的最佳食物,既能供給某些免疫體,又可以預防嬰兒對牛奶敏感、便秘的問題;但若然母親過度疲勞令奶量減少,喝奶粉也未嘗不是好事,除因時下的奶粉質素佳,營養豐富外,某些時候也可依賴丈夫或其他人幫忙餵奶。餵奶途中的親子過程反而是最值得重視的問題。餵哺寶寶時跟他的眼神交流與及溫柔的交談,對建立母子間的感情及寶寶的安全感都非常重要。

此外,究竟定時餵食還是依據寶寶需要來餵食才好,也是不少新媽媽感懊惱的問題。醫院和健康院通常教導媽媽要定時餵哺寶寶,4小時一次就是4小時一次,但親身試驗過與及身邊朋友的意見,都較傾向寶寶餓了就餵他的方式,尤其寶寶醒來的時間很不規則,食量也不一樣,若早上醒來時可能只肯喝一點點奶,睡久了,媽媽又逼著要拍醒寶寶來餵哺,反而打擾了他的睡眠。所以,不妨由寶寶自己來決定,他想吃的時候才餵,令他吃得更愉快。

亦有不少媽媽經常為寶寶喝多少而煩惱--為甚麼別人的寶寶1個月大已吃6安士奶,我的寶寶才喝4安士?其實寶寶跟成人一樣,吃多吃少、吃快吃慢是因人而異的。不要勉強他,讓他獲得「吃得愉快」的經驗吧!

寶寶發展至第3至5周已逐漸建立到一個簡單的循環,由一天餵7至8次奶縮減至5或6次,一天由7或8段睡眠,減少為白天睡3至4次,晚上則將兩個睡眠合併為5、6個小時長的一覺;而媽媽亦會逐漸分辨到寶寶不同的哭聲原來代表不同的需要,有時是因肚餓,有時是因尿片濕了,那種心靈相通,令兩母子的關係更加親近,也令媽媽照顧寶寶時更得心應手。

寶寶醒著的時候,很多時會致力集中去聽和去看,操控眼睛的12條小肌肉配合得更穩定,寶寶經常會很努力地對焦,想看清目標。這時,媽媽會發現寶寶有時竟可以注視東西長達15分鐘之久,看到人時會興奮得手腳不斷踢動;此外,他又會認出經常接近他的幾個人的聲音,對媽媽的聲音尤其敏銳,也愛父親逗玩他的笑聲,開心時候更會來個微笑。

總而言之,照顧1個月大的寶寶雖仍處於辛苦的階段,但在不久的日子,他給妳帶來的快樂將難以由其他事物所取代。