餵哺母乳的準備

餵哺母乳的準備

母乳是嬰兒的最佳食品,這點已是不容置疑的了。雖然現在市面所出售的奶粉已標明其營養十分豐富,但都只能說是接近母乳而已。

若打算於產後餵哺母乳,母親必須注意自己的飲食,不能隨便吃藥,煙酒更應禁絕,因為母親所吃下的所有東西都會包含在乳汁內。

此外,為確保嬰兒有高質量的母乳吸收,母親更要注意均衡飲食,且要多喝流質飲品,尤其是牛奶、果汁、湯和清水。

愈早哺乳母乳,奶水愈充足。因為讓嬰兒吸吮乳頭能刺激大腦體的激乳素分泌荷爾蒙,令乳汁分泌加速,俗稱「上奶」。倘若奶水不足,可多喝木瓜魚尾湯以增加乳汁分泌。