孕婦的5大禁忌

孕婦的5大禁忌

中國人流傳的孕婦飲食禁忌大多沒有科學根據,如懷孕期間不能吃羊,因怕嬰兒會有羊癇病;不能吃通菜,因怕孕婦會抽筋;不能吃香蕉、西瓜等。但根據西方醫學,以下才是孕婦的5大禁忌。

酒精

酒精會損害嬰兒的腦部發育甚至智商,但醫學界仍未知道在哪個階段及飲多少酒精才會對嬰兒做成損害,因為讓孕婦進行這種實驗並不人道。所以,孕婦在懷孕期間的任何階段都不宜飲酒。

孕婦吸煙或吸二手煙均會使尼古丁進入體內。尼古丁會影響氧氣的輸送,減少運送到胎盤的氧氣,以致嬰兒可能會早產及出生時的體重較輕。

藥物

因為大部份口服藥物都可從血液輸送至胎盤,所以孕婦在懷孕期間所服用的藥物要份外小心。不論服用任何中西藥物,都必須由醫生或中醫師處方。根據中醫學,有些藥物孕婦需慎用,有些要忌用。

慎用藥物包括︰牛膝、川芎、紅花、姜黃、牡丹皮、枳實、大黃、番瀉葉、蘆薈、芒硝、附子、玉桂。這些大多是瀉下藥,如在懷孕的初期服用,有可能引致流產。

忌用藥物包括︰水銀、砒霜、雄黃、斑蝥、馬錢子、蟾酥、川烏、草烏、藜蘆、巴豆、甘遂、大戟、牽牛子、麝香、水蛭、虻蟲、三棱、莪朮。這些藥物可能含毒性,對孕婦、胎兒或懷孕、生產過程不利。

咖啡因

過量的咖啡因會導致嬰兒出生時的體重較輕。孕婦每天勿攝取超過400-450毫克的咖啡因,這份量約相等於4杯咖啡。中國人甚少會喝這麼多咖啡,但卻會喝中國茶。中國茶的品種及出產地實在太多,以致中國的食物分析也找不到每種茶所含的咖啡因。基本上,茶之中的咖啡因比咖啡的少(據西方的食物營養分析每杯約為60毫克),但為安全計,還是維持在每天不多於4標準量杯(即250毫升)的中國茶為佳。
維他命A

根據美國的數據,每天建議攝取的維他命A(RDA)是5000IU(國際單位),超過這建議量的5至10倍會使胎兒形成缺陷,如唇裂、顎裂、四肢不全等。一般正常的飲食是不會吸收過量,但孕婦切勿服用過量的維他命A補充劑及魚肝油等。如必須服用,宜先諮詢醫生的意見。