利用時間線!助你2019年輕鬆找到愛情

隼人愛情心理學利用時間線助你2019年輕鬆找到愛情

踏入2019年,大家在愛情方面會有什麼期待呢? 還是覺得迷茫 ? 不用擔心,今天不如等隼人我教大家一個Coaching技巧,來幫大家尋找今年在愛情方面的目標吧。

 

這個小技巧其實十分簡單,首先,我想大家準備好一張白紙一支筆。在白紙上面畫一條橫向直線,然後在直線上面平均地畫分四個刻度,從左到右分別寫上3,6,9,12,這四個數字就是代表2019年的月份。

 

大家可以為自己定立一個希望能在今年達成的目標,例如想今年結織到新對象,能夠跟心儀對象確立關係,甚至乎簡單一點只是想擴闊自己生活圈子亦可。

 

想好目標後,我們就可以利用剛才劃的那條時間線。

 

我們在時間線上,把一年分了四部份,每個部份就把它當成一個Check Point。

 

當面對大目標時,我們往往容易放棄感氣餒,覺得目標太大難以達成,就好像跑馬拉松一樣,對於新手來說,要他一口氣跑完42公里當然會覺得好辛苦,甚至乎覺得自己無法完成。但如果過程中,每10公里就設立一個休息站(Check Point),讓跑手歇一下,喝點水,感覺上就只是不停在跑10公里,沒有42公里那樣嚇人,心理上又好像比較容易達成似的。

 

讓我舉個例子:你的目標是想在2019年結識一位男朋友。

 

我們將這個大目標分成數個小目標來慢慢完成。

 

這個目標對於連心儀對象都沒有的朋友來說,可能是件長遠或覺得沒有可能一年內做到的事。但如果我們將這目標分開成不同的Check Point去做就會易達成得多。將大目標分成數個小目標,首先在時間線上3的位置定立一個短期目標,是容易達成的。例如是頻一點去做Facial保養,或參加一些可以令自己進步變更好的興趣班或工作坊,像是改善溝通技巧,關於人際關係之類的。

 

然後當到6月時,你可以做一個自我檢討,經過上半年對自己的改進,問自己準備好出擊未呢。如果你覺得已經有足夠技巧同自信應付的話,下一步就係實踐目標。

 

從6月至9月這三個月,你讓自己嘗試參加多點活動,去認織不同的人,亦可實習溝通技巧,繼而察覺自己還什麼不足的地方,繼續改善微調。當然如果在這時已認識到新對象當然是好事,不過如果還未能找到,那今年仍然有時間可以讓你繼續進步或學習。

 

其實到了9月,你必定比現在的你更進步更出色的了,因為短期的目標讓你感覺容易達成,給予你動力去行動,相比起空有大目標,漫無目的地找伴侶來得有技巧和準備。

 

最後,在你不繼進步的同時,也培養出良好健康的心態,讓你成為一個更有吸引力的女生,在最後三個月內,要吸引一位男生已比現在變得輕易了。

 

希望大家也試試運用這個簡單的時間線方法,在2019年為自己的愛情好好籌劃一下。

 

目標其實並不遙遠,只是你還沒有找到一條正確的路而已。

 

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