每日 (最多)苦戀一小時

帶給我們快樂,但同時,又會帶給我們許多的悲傷;而悲傷,更可能佔大部份。
可能是你愛的那個人,若即若離,讓你輾轉反側;
可能是你和一個已有伴侶的人相愛,相愛但不能名正言順地愛;
可能是曾經相愛的人,你發現他離你愈走愈遠。
 
面對著不快樂的,最根治的做法當然是當機立斷、轉身離開;
但老實說,要是對方是你能夠輕易捨去的人,他又怎會影響到你情緒?
就是因為愛得深,才會覺得苦吧;
結果面對著,一方面又不捨得離開,期昐著之後會有轉機,
但事情仍是膠著,看不到出路,望不到前景,進退失據。
 
更差的情況是,中的人,被不愉快籠罩著自己整個生活,尤其是女生。
關係中的失望、寂寞、傷心、怪責,24小時佔據著心頭,
「如何可以和對方有結果?」這個問題不停縈繞在腦袋,卻又想不出答案。
結果關係不如意,連累到日常生活都提不起勁,情緒更跌落萬丈深的黑洞。
 
旁人看見你,都看到空氣中又彌漫著一股憂怨味,
全身散發著負能量的你,一點吸引力都沒有。
讓你陷入的那個他,看著現在的你,只會更想逃避,
而你看到和他的關係差了,心情就更加直落谷底,
一切陷入負循環之中,無限輪迴。
 
離又離不開,離不開但又不快樂,可以怎辦?
第一件事,就是停止讓無止境的抑鬱主宰你。
老實說,這段,任你情緒怎低落,都不會突然變得甜的了;
那些問題,任你怎樣思考,都不會霎時得到解決辦法的了。
接受自己暫時看不清前路吧。
不是叫你不能傷心、不要去想答案,
但不要把一日24小時都全拿去悲哀、去亂想、去抱怨。
 
關係已經不順利,何苦要讓生活上的所有部份都受罪?
如果連工作、玩樂、休息的時間都不快樂,那不是很蝕底嗎?
何必要讓自己24小時都受到悲傷的折磨?
 
定個時限給自己吧。
每日最多一小時,這個小時最好是能靜靜地獨處的時間。
在這小時裡,你可以瘋狂地去為自己得不到所愛而傷心、可以毫無保留地去思考這段中的點滴、可以歇斯底里地去抱怨。
在這小時裡,你可以負面到盡!
但一小時過去以後,接著的23小時,都不要再去想這段惱人的關係。
這23小時裡,你可以找些自己喜愛的事情來做,看電影、做運動、逛街、吃東西、認識其他異性,目的只有一個,就是盡情令自己快樂!
盡力在生活中尋找樂趣,盡力提起自己的心情,盡力讓自己活得好。
當然,感情關係中的問題並沒有解決到,那就暫時撥開,留待明天的悲傷時間再沉思吧!
現在可是happy time啊!
 
當你不再無時無刻都沉淪在抑鬱之中,沒有讓不快樂佔據你,
無論最後那段能不能開花結果,
最起碼過程中沒有把整副生命蝕給悲傷。
 
你可能會說「說就容易,怎可能做到,你都不明白我有多痛苦」,
親愛的,雖然我不是你,但我當然明白可以有多苦,否則我又怎會想出這個方法來自救?
現在,我還是每日努力用這個方法去提醒自己,以外,生活上其他範籌的美好。
共勉之。