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黃婉曼:第二次機會

我一直最害怕人生會有遺憾,所以盡量活在當下,珍惜每一個時刻,盡力做能夠做的事。不過對於湊小朋友這回事,作為零經驗的新手媽媽,在一片迷茫和慌亂之後,往往是要回過頭來,才發現可以做得更好。我好慶幸自己生了兩個女兒,才能有再來一次,做得更好的機會。

 

由懷孕開始,便要陀得有智慧。BB的生長發育所需營養完全依賴媽媽,有時候錯過了適當的時機,要再給予補充就來不及了。陀大囡的時候,沒有補鈣的意識,牙齒也誇張地蛀了六七隻。因此,在陀妹妹的時候,除了均衡飲食之外,我由第一個月開始就乖乖補充鈣片,妹妹出世後短時間內已經可以自己抬頭,感覺骨骼比姐姐強壯很多。之後餵人奶期間,我都繼續補充鈣質及維他命D,有助減少日後骨質疏鬆的風險。

 

還有心情上的調節,第一胎永遠都比較緊張,我在之前的文章也有分享過一些迷思。第二胎學習睇開啲,其實圍繞在身邊的人,無論是媽媽或奶奶,陪月或工人,都要相信他們是真心為BB好。方法或手勢各有不同,但若然自己真的無辦法一手一腳親自照顧,就最好全心相信對方,減少增加自己的精神壓力。或許每個人都可能會有一點小疏忽,但小朋友只要食得飽瞓得好,基本上都是能健康成長的。

 

解決了基本照顧的問題,接下來當然就是要為小朋友的成長花些心思。坐月在家,畢竟不用工作,遇上有空閒的時間,我就會為兩個小朋友製作相簿。第一胎的時候靠自己黏黏貼貼,寫下一些心情。第二胎在坊間買到一本成長相冊,會提醒你記下些什麼特別事情,每個月有幾版,一路儲到一歲大。大家都話小朋友對一兩歲的時候沒有什麼記憶,以後等他們長大,這本相簿就會是我們母女之間的珍貴回憶。

黃婉曼:第二次機會

影初生BB相最好在出世十零日影,大囡出世的時候因為來不及安排,錯過了最好時機。所以細囡未出世之前,我就一早約定了攝影師。有些朋友對自己產後的狀態比較有信心,還可以約定攝影師直接到醫院影初生短片。這些都是可一不可再的畫面,當BB不斷快高長大,你就是越是懷念她們出世時像細細粒的小貓一般的可愛。

 

沉迷在產後和坐月的狀態不能太久,第一胎的時候為了人奶更加有營養,不斷食食食,也擔心自己的身體未可以進行運動,一拖再拖,結果生完一年後先叫做基本修身。第二胎在懷孕的時候已經要食得精明,然後生完後每日要戴腰封;一個半月後,開刀傷口復原,就開始勤力地連續了15日的紥身。坊間有好多紮身公司,但記得正宗的紥身方法是根據每個人身型的不同,紮出一件超緊身的束身衣:從盆骨到胸骨位,整整超過30個結,才能精準地在不同的穴位和骨位著力收緊。同時還要配合淋巴按摩,臍燭排毒,還有儀器幫助去水腫、刺激新陳代謝。而其實也不要妄想紮身可以幫你減走脂肪,它的效果是收細因為生B而變寬了的骨位。所以,視覺上,整個人會變得更有線條感。

黃婉曼:第二次機會

真正減肥,還是要靠運動,而懶人的方法是做冷凍溶脂,利用真空吸吮技術,凝結療程部位的脂肪細胞,令脂肪凋亡,再經新陳代謝排除體內,只要乖乖躺著35分鐘,就可以定位消除脂肪細胞數量達22%,這是我做過最簡單又有效的減肥技術。不過剖腹產,最快也要四個月至半年才可以做。第一胎的時候我生完一年才做了這個療程,今次等待四個月快些到,就可以去大減一番。

 

接下來,還有小朋友報名讀書的事宜。姐姐今年就開始讀PN了,如何從playgroup開始為她們找尋適合的教育方式,這又是一大門學問,我開始要進入這一章了。希望以後有機會再分享。

 

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