【#shechoice】小編試飲3款植物奶：有機黑米奶、低糖燕麥奶、有機腰果奶

植物奶風潮盛行，皆因植物奶普遍比牛奶的熱量及脂肪量低，又不含膽固醇，對有牛奶敏感或患乳糖不耐症的人來說是一大福音。目前市面除了常見的豆奶外，還有燕麥奶、杏仁奶、椰奶、米奶及藜麥奶等。小編就試飲了3款市面常見的植物奶，不知味道如何呢？

編輯Joyce：Natural & Original Black Rice Milk 有機黑米奶（HK$40/1公升）

自發現牛奶敏感，已轉飲素奶近2年，一直發掘不同口味的植物奶。早餐飲品我會挑選這款有機黑米奶，除了有營養，味道亦不錯！不過要注意米奶的GI指數及碳水化合物比例，以免墮入致肥陷阱。

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編輯Jill：維他奶VitaOta低糖燕麥奶（HK$22/6包）

燕麥奶不含乳糖、膳食纖維較高，有助身體代謝，因此著重健康的我早已投向燕麥奶的懷抱。喜歡它採用低糖配方，不會過甜，愈飲愈有香濃的燕麥味。不過，小編發現在超市買六包裝便宜得多，如果你想一嚐這款燕麥奶，千萬不要去便利店單包購買。

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編輯Sue：Rude Health有機腰果奶（HK$55/1公升）

近來越來越多人推廣素食的好處，加上自己也喜歡小動物，雖然未能完全食素，都想一步一步多菜少肉。食榖物早餐時都想用植物奶代替牛奶，最近喜歡Rude Health有機腰果奶，這款腰果奶味道清淡，與榖物同吃不會甜上加甜，而且腰果有助心血管健康，飲多啲都無妨！

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