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每個人的生活總有困難時刻,尤其現在大家都處於疫情嚴竣的關頭,更多添了生活和經濟上的焦慮與壓力。各自的壓力來源或多或​​少都不相同,最佳的應對方法就是找出自己焦慮的根源,雖然未必可以藥到病除,但直接面對問題才能得到改善。

 

現在大家都處於疫情嚴竣的關頭

測試開始︰

 

問題1︰「工作做不好」和「跟朋友吵架」這兩件事,哪一件事會讓你比較焦慮?

工作做不好 -> 第2題

跟朋友吵架 -> 第3題

 

 

問題2︰你能想像出五年後自己的理想狀態嗎?

能 -> 第4題

否 -> 第5題

 

問題3︰你身邊有沒有讓你羨慕的朋友?

沒有 -> 第6題

有 -> 第7題

 

問題4︰在一個平日的夜晚,你是否無法接受自己無所事事地度過?

是 -> 第8題

否 -> 第5題

 

問題5︰你覺得人活著,是有目的或使命的嗎?

是 -> 第9題

否 -> 第6題

 

問題6︰很多時你都不喜歡去人多的地方?

否 -> 第7題

是 -> 第10題

 

問題7︰你很在意別人對自己的評價?

是 -> 第11題

否 -> 第12題

 

問題8︰對於自己幾歲前要達成某些目標,你是否早有規劃?

是 -> 答案A

否 -> 第9題

 

問題9︰如果在工作之餘有時間,你會去兼職還是留給自己休息?

留給自己休息 -> 答案B

兼職 -> 第10題

 

問題10︰面對陌生人時,你會緊張嗎?

是 -> 答案C

否 -> 第11題

 

問題11︰你希望擁有或是已經擁有一群常常連絡的好朋友?

是 -> 答案D

否 -> 第12題

 

問題12︰你跟公司同事,是能晚上約出外吃飯的關係?

是 -> 答案A

否 -> 答案C

 

測你當前的焦慮與壓力來源

 

心理分析︰

答案A

你的壓力來源:對未來的焦慮

你一直都相當努力,很多時候你都知道自己踏實地完成一些目標,薪水提升了、對家人朋友更好了,自己並沒有偷懶地活著。但在某些時候,你會覺得現在的自己還不夠好,對自己感到著急,結婚生孩子了嗎?職場生活成功了嗎?最終問題在於未來能夠過得好嗎?

對未來的焦慮或多或少藏在每個人的心裡,而你擁有了珍貴的特質—努力,面對不確定的未來,你知道自己邁向目標的過程中已經盡力了,只要等到好運降臨,就有機會翻身。

改善方法︰南漂北漂為生活日夜忙碌的你,可試著配戴天然的白月光旅人之石,守護你的生活丶愛情丶健康丶平安。

 

答案B

你的壓力來源:對自我認知的焦慮

在旁人的眼中,你過得相當不錯,可能有優厚的薪水,或是很棒的愛人;但你自己知道,對於自我認知的疑惑如同幽靈盤據於心中,現在的你,是你想要的樣子嗎?更麻煩的是,理想中的自己又是什麼樣子呢?在憂慮這個問題時,你霎時會失去生活的目標,被困惑取而代之。

許多人糊裡糊塗地過完了一生,你雖然對自己感到困惑,但認識自己是你最棒的特質,你努力地了解自己是甚麼樣子,而不會隨波逐流、慢慢地成為自己不喜歡的人。

改善方法︰天然的黃水晶,適合有懶散毛病的你,讓你積極及充滿活力。

 

答案C

你的壓力來源:對與人互動的焦慮

當你獨自一個人時,感到安定、踏實卻有些寂寞。當你鼓起勇氣投入一段關係時,不論是友情或是愛情,對你而言卻有著莫大的焦慮。或許是曾經受過傷,又或是覺得跟人相處實在太麻煩;但心底的你,其實也不希望自己變得孤僻,進而懷疑自己是否缺乏與人互動的能力。

雖然對人際關係感到焦慮,但你最大的優點在於對待他人是友善的,其實我們不用勉強自己跟他人互動,一個微笑也能建立關係,偶然分享快樂,就能讓人際關係輕鬆起來,不用拼命讓所有人喜歡,不被討厭就已經是很大的成就了。

改善方法︰悲觀性格的你可以配戴翡翠觀音丶佛公,讓你變得樂觀和遇到貴人相助。

 

答案D

你的壓力來源:對他人目光的焦慮

在人類需求的排序中,他人的尊重是最殘酷的序列,因為我們無法掌控,雖然多數時候是快樂的,但你困擾在他人眼中不是了不起的存在,有時甚至會有些自卑,這種對他人目光的憂心,讓你想要得到社會地位,迫切地想得到別人的認同,進而產生焦慮。

雖然你對外界目光感到焦慮,但你擁有提升自己的特質。人其實很古怪,一般來說你會想尊重的人,是懂得尊重自己的人,但反過來人們遇到自卑的人,反而就容易貶低對方,所以提升自己之餘,別忘了也要喜歡自己,這是得到尊重的前提。

改善方法︰天然的海水藍寶水晶讓你堅定信心,增強自信,收穫幸福愛情。

 

資料來源︰塔羅星座艾菲爾老師