advertisement

近年不少人都推崇生酮、低酮飲食,目的都是追求更健康的生活。由於生酮、低酮飲食都要避免高碳水化合物及糖分的攝取,蛋糕這類很易超標的甜品,幾乎不能列入餐單內。唐貝詩Lydia一直崇尚健康飲食,她已經戒糖大約兩至三年。由於她好鍾意食甜品,早前在疫情期間「宅在家」鑽研KETO friendly的甜品。今次為大家示範「電飯煲抹茶蛋糕」,材料中不含澱粉質,改用健康的杏仁粉和羅漢果糖,十分適合低酮飲食、生酮飲食人士,甚至糖尿病人都適合吃!

「電飯煲抹茶蛋糕」材料︰

杏仁奶 125ml
杏仁粉 120g
純乳酪 120g
亞麻籽粉 20g
羅漢果糖 5湯匙
抹茶粉 2湯匙
椰子油 1湯匙
發酵粉 1茶匙
Vanilla Extracts(香草精)1茶匙
鹽 1/4