一年當中總要plan一場跟閨蜜的旅行，除了常規的觀光遊、美食遊、購物遊，時下一種旅行新方式——養生遊也開始大熱。 近日，豹嫂胡蓓蔚與胡說八道會的閨蜜姚子羚、李施嬅就相約去馬尼拉的聖貝尼托(San Benito)旅行，此行的目的就是一起體驗detox「食草」之旅。
相信很多人對Detox、輕斷食這些概念並不陌生，只是平時返工又忙於應酬社交，很難堅持定期為身體排毒。今次三人入住的The Farm at San Benito 就提供一系列排毒療程，由蔬菜汁斷食和營養豐富的輕食入手，在醫生指導下進行斷食，再配合適量運動及醫學監測治療，以消除體內有毒和有害物質，從而改善健康狀態。
正所謂沒有一起經歷過減肥的閨蜜，不是真·閨蜜。況且置身於被叢林和壯麗的群山包圍的渡假村，頭頂有湛藍天空，身邊被綠意環繞，最特別是園內自帶仙境一般的瀑布美景，光是這股自然的力量就足已將身心自動歸零。工作上的煩惱、感情的不順、生活的大小瑣事⋯⋯這些看似平時困擾自己的難題，又算得上什麼呢？
與此同時，名模Cara G 一家大細都去了The Farm 體驗養生之旅。
平日的早上都是匆匆忙忙趕著返工，在The Farm 就可以慢下腳步，伴隨著晨曦，以瑜伽開始新一天，洗去心中的煩擾。
【info】
The Farm 提供5日4夜Detox D’Lite 住宿套餐，為每人US$ 1,744 起 (兩位起)，包括果汁斷食療程、綜合醫療服務、溫泉水療、營養指導及運動課程。
每晚房價為US$280起，包括血液和身體分析、營養評估和健身評估、素食早餐、下午茶和健康小吃；每天3次瑜伽、冥想、健身課堂、健步及健康講座等。
心動不如行動！其實泰國都有提供養生排毒療程的渡假酒店。
比如坐落於布吉島東南端的攀牙灣的Amatara養生度假村，提供Amatara Detox Retreat排毒套餐，包括酒店住宿、往返機場接送、每天3次健康餐或排毒食療，健康諮詢、體能分析、度身設計的排毒療程和活動。
近日推出wellness fly free優惠，凡預訂泳池別墅、灣景泳池別墅及海景泳池別墅的養生療程住宿套餐5晚，即為客人支付來回布吉的機票費用（最多可扣減2萬泰銖）。推廣日期由即日起至2018年12月25日。
同場加映！峇里賞山水練體能
如果你本身都是戶外運動愛好者，想要體驗動靜皆宜的特別旅程，不妨留意一下由峇里島COMO Shambhala精心設計的體能鍛鍊工作坊，由專業三項全能運動員及教練Jim Lubinski和註冊營養師Eve Persak領導，在峇里青山綠水下進行有專人指導的體能訓練，這場特別的旅途不僅難忘，更讓你脫胎換骨。
健身日程將集中於密集式運動，當中包括沿沙灘跑步、在海洋游泳、攀登Mount Abang、在草原進行HIIT訓練、在健身房進行肌力訓練，以及更多修復式訓練，例如瑜珈、水療、普拉提、表現式呼吸及伸展。營養方面則集中於體力復甦、食物能量效益、運動員為本的排毒與斷食，以及保健超級食物和補充品等主題，亦會有協作煮食和果汁製作示範。
【info】
體能鍛鍊工作坊套裝行程包括：三晚入住海邊的COMO Uma Canggu、 三晚入住林間的COMO Shambhala Estate、機場及酒店之間的接送、免費使用所有設施及參加日程活動、迎賓及歡送晚宴、每天與Jim和Eve的日程、兩間酒店享用兩次60分鐘COMO Shambhala按摩療程、兩間酒店兩份尊屬禮品。定價單人US$6,126起，雙人US$9,937起。價格已包括服務費及稅項。
誰說旅行返來一定會肥？join以上養生之旅，分分鐘瘦著去旅行，享受身體和心靈的純粹放鬆。
