別再找藉口!這款手機App 讓你隨時隨地做瑜伽

運動風大熱,現代人的手機裡至少有一個跟運動或健康有關的手機程式。如果你沒有去Gym的習慣,只偶爾在家做些簡單運動,那麼一款易用又專業的運動 就如同你的健身教練一樣,起著非常重要的作用。

 

 

+ Training Club () 全新推出瑜伽訓練,時長從15分鐘至45分鐘不等,而且訓練不受場地所限制,夠flexible。就算你忙到深夜才到家,只用15分鐘也可完成一套瑜伽動作!

 

全新的yoga訓練針對不同部位、時長及動作的需求,無論初學者或是瑜伽愛好者,都能找到合適自己的訓練。

 

 

如果你使用應用程式中的個性化定制服務,瑜伽將會自動安排融入你的整套訓練方案,與力量體能訓練或是跑步訓練實現無縫銜接,讓運動真正融入到生活當中。

 

 

【立即試用】

 

 

 

現在打開 已經可以找到瑜伽運動計劃,可根據時間及強度進行選擇,不用一上來就那麼harsh。比如編輯這類瑜伽初哥,就可以選擇時間短動作相對容易完成的訓練。

 

 

初試專門針對跑後放鬆的7分鐘訓練,每一個動作都有圖片和持續時間的提示,follow起來亦不會太難。相信只要堅持,你也可以成為瑜伽達人!

 

眼看天氣愈來愈熱,與其葡萄別人的完美身材,不如從現在開始運動吧!

 

 

同場加映!當Sunday Yoga變成一種習慣

 

 

周日你會選擇賴床還是走去戶外做一個鐘瑜伽

   

 

PURE YOGA 將於7月30日舉辦「Feel Good戶外瑜伽班」,在導師Lizzie Zialcita的帶領下,緩解過去一星期累積的疲勞,重新調整身心狀態,以迎接新一周的挑戰。

 

 

Feel Good戶外瑜伽班」(地點待定)

日期:7月30日

時間:10:30am-11:30am

毋需報名,請自備瑜伽蓆、毛巾和水

 

此外,PURE YOGA #YogaForAll系列 7月會以冥想為主題,舉辦「Meditation July瑜伽班」,有助於紓緩工作壓力、穩定情緒、轉化負面想法、提升思考力與創造力,打工仔真係好需要!

 

#YogaForAll系列

時間表:http://www.pure-yoga.com/hongkong/happenings/view/community

查詢及報名電話:8129 2200(課堂兩天前開始接受報名)