《減肥不敗》林日陞教授

《減肥不敗》林日陞教授


人人愛修身,天天嚷減肥,可是節食、食藥、上美容院,用盡各種方法,就是難減寸分,就算成功瘦身,不久又見身形反彈,難以持久,為甚麼 ? 究其原因,往往就是不了解自己的真正肥胖原因,並且用錯了方法。

要減肥成功,先要認識肥胖,認識自己肥胖的原因與類型,除此以外,更要了解甚麼減肥方法適合自己。

作者為生物科技美學博士,對減肥美容有深入研究,並有多方面的獨到意見,他會解釋人們減肥屢戰屢敗的根本原因,揪出令人肥胖的真正元兇 ! 而不同的肥胖原因,應採用不同的減肥方法,對症下藥才會有效。此外,作者亦會講解市面上種種幫助減肥的產品以及美容中心的方法,教大家如何使用它們才能發揮真正的效果。不過,最重要的是,教大家為自己度身規劃一個適合個人的減肥方案,無論是從生活、飲食及運動,都要滴水不漏,百份百份將減肥行動貫徹實行,而作者亦一再強調,減肥應融入生活中,並且可以輕鬆地進行,地獄式減肥 ? 根本不需要啊 !


- 摘自《

減肥不敗

書名︰ 《

減肥不敗


作者:

林日陞教授
售價:HK$55
出版社︰

嘉出版

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