綠茶啫喱糖

蜂蜜綠茶

500毫升

5茶匙
魚膠粉 3湯匙 芝麻粉 1湯匙


1. 先將400毫升綠茶煮熱,放入糖,拌至溶解。
2. 將餘下的100毫升綠茶煮熱,拌入魚膠粉至完全溶解。
3. 將以上綠茶拌均,放入喱模中。
4. 放入雪櫃至凝結。
5. 取出切成小方塊,食用前洒上芝麻粉。

(每份)
熱量 69卡路里
碳水化合物 10克
蛋白質 5克
脂肪 1克
膽固醇 0毫克
纖維素 0.3克

菜譜提供:Eatwell
營養師

抗癌抑脂綠茶篇


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