在新一年,我們聽到心想事成、夢想成真,是虛無的祝願嗎?早年非常流行的「吸引力法則」,有人說是信念的力量,只要信夠強,一切皆可實現。你會選擇相信嗎?
吸引力法則是新思維運動(New Thought)的一種概念,認為人際關係可通過正面或負面想法,從而得到正面或負面的結果。
想簡單了解「吸引力法則」之說,可以看看《秘密》(The Secret)一書,其內容主張整個宇宙和自己的心靈有種連結,當心中默念的力量夠強大,就能影響「宇宙頻率」,吸引你想要的任何事物。
這本書在出版當時曾掀起一陣熱潮。書中指出,只要信念夠強,所有事都可成真,令人躍躍欲試。書中又指,人生所有失敗,包括天災與人禍,其實都是自己吸引過來的。
一個研究心靈治療的機構 Shape Life Organization ,嘗試將吸引力法則細分成七個簡單的步驟,讓大家易於實行:
吸引力法則七個步驟
一、花 5 - 10 分鐘冥想,放鬆思緒。
二、思考你真正想要的是什麼,並在腦海中創造出清晰生動的畫面。不要產生任何自我質疑。
三、向宇宙要求你所想要的事物。
四、將你的願望寫下來,想像這些事發生在你身上。
五、想像這些願望正在成真。當你在思考、說話與行動時,都要表現得像是願望已經成真了。
六、將每天發生過的好事、宇宙贈予你的所有祝福都記錄下來,藉此表示感謝。
七、耐心等待,信任宇宙。
心理學實證有效
從心理學角度出發,把自己的願望轉化成幻想的圖像丶氣味丶聲音、文字等形態,經常提醒自己,有助令所想之事成真。已有臨床研究證實,這種「訓練」可以讓我們更積極,幫助我們確認自己想要什麼。這其實與不少成功人士相信並奉行的「正向思維」理念同出一轍。
日常生活當中,想好運來臨,最重要的是創造對的環境,使自己更容易遇到正向的事物。若你想轉工,就必須一邊留意求職市場動向,一邊努力工作、培養能力與人脈,使自己更易找到新工作。
不過,「吸引力法則」有其限制,不少人質疑吸引力法則其實是個偽科學理論(Pseudoscience),尤其是當真的遇上困難時,例如若一個人身患重病,只不切實際相信「想像就能變好」,更可能因此延誤醫治,帶來不好的結果。
如果你願意體驗一下「吸引力法則」是否有如此大的魔力,以下提議幾個方法,讓大家也可以增強自己的信念,讓「吸引力法則」的力量發揮極致:
用香薰許願
有說香氣比圖像更能喚醒人的記憶,也可能比圖象記憶的力量更大。可以藉着香氣的力量,加強自己的信念。
>>SHOP NOW<<
>>SHOP NOW<<
>>SHOP NOW<<
>>SHOP NOW<<
在家中掛一幅畫丶放一個小擺設
趁着新年在家中添置一件物件,把你的小小心願告訴它,每天默念,並提醒自己努力去達成這個目標吧。
買一件新的配飾
添置一件新的配飾,以它標誌你心中所願,戴在身上,提醒自己為夢想而努力。
>>SHOP NOW<<
以日記記低每天感恩的事、提醒自己追求夢想
把每天發生過的好事,以及你向夢想邁進的過程記錄下來,不僅可以提醒自己,也可以為自己打氣。買一本紀事冊把這些美好的事情記下來吧!若你怕有人偷看,也可以裝個APP,把說話鎖在手機裏。
>>SHOP NOW<<
只要認清自己想要的是什麼,找到對的方法,最重要是把空想化成實際行動,好事便能成真。趁着新一年開始,好好想想自己真正想得到的是甚麼,再努力向着這個目標實踐吧!
祝大家2021年夢想成真!