經期後補血安神茶療 紓緩月經不適最啱

Period完唔舒服，飲呢個「經期後補血安神茶療」就啱晒！

材料：去核紅棗 4 枚、龍眼肉 9 克、茯神 9 克


做法：將材料洗淨。以沸水沖洗藥材再加入沸水泡 10-15 分鐘即可。此茶能反覆沖泡


至味淡 。

功效：
補氣養血安神，紓緩月經後出現頭暈、腳步浮、心悸、睡眠不安寧等症狀。

資料提供：香港註冊中醫師 Cinci Leung 梁尹倩