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台灣女星楊謹華出道多年,近來靠《華燈初上》再度成為話題焦點,她出道多年一直維持瘦削身材。不要以為楊謹華天生瘦底,其實為了維持身段,她也下了不少苦功,更曾透露自己有「3大瘦身水」幫她保持好身材,網上有中醫師解釋過她的瘦身水,的確對某些體質人士有幫助,快來一起了解下吧。

圖片來源:cheryllovel0ve@Instagram

楊謹華瘦身水1:下半身肥胖女生必飲薑茶

楊謹華透露自己每天都會喝3種瘦身水,早上起來就喝一杯薑茶,特別是現在天氣涼了,有助暖胃和暖身,她認為也可以提高代謝,對於啤梨型、下半身肥胖的「寒濕」體質更有效果,因為這類人的下肢淋巴回流比較不好,寒濕體質最容易會有局部水腫情形,薑可以排除寒濕,也可以幫助排便。

 

楊謹華瘦身水2:肉肉女孩要試補氣的美顏茶

不少女生都是肉肉女孩,屬「氣虛」型肥胖,此類人會因為一動就覺得氣喘吁吁、說話少氣,所以不喜愛郁動。

圖片來源:cheryllovel0ve@Instagram

楊謹華第2杯的瘦身水便十分適合肉肉女生,是用紅棗、枸杞、黃耆泡的美顏茶,其實這也是中醫師常推薦的「補氣茶」,特別適合身體沈重、全身浮腫、肉摸起來軟綿綿的女生喝。喝補氣美顏茶可改善氣虛情況。

 

楊謹華瘦身水3:餐後必喝特製蔬果汁

楊謹華第3杯瘦身水是餐後喝的紅蘿蔔、檸檬和蘋果蔬果汁,她認為集合這3種水是幫助她輕鬆維持身材的好幫手。

圖片來源:cheryllovel0ve@Instagram

紅蘿蔔蘋果汁被譽為最天然的美容聖品,紅蘿蔔中豐富的礦物質可以幫助淨化腸胃,排出體內的毒素,甚至對於消除眼睛疲勞非常有幫助,更有人說紅蘿蔔可以幫助女人越變越美麗。而蘋果的維他命A、B、C也可促進腸胃蠕動,讓排便變得更順暢。