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還有幾天就到春分(二十四節氣中的第四個節氣,即是春季的中間),香港的天氣也愈來愈潮濕了!除了家居要吸濕外,人體也需要袪濕,特別是現在正處於關鍵時刻,濕重也會拖慢人體的免疫機制,所以恰當的利水以及化濕的方案都是必需的!以下中醫推介的3款簡易袪濕茶,大家有空記得要試試了!

第一款袪濕茶

食材:
茯苓 10g
准山片 10g
枸杞子 10g
大棗 10g
蓮子 10g
陳皮 10g
赤小豆 10g

功效:茯苓和准山可以健脾化濕、蓮子可以清心火

第二款袪濕茶

食材:
木棉花 3錢
茵陳 2錢
竹茹 4錢

功效:它一般能清熱化濕,也有排痰的作用,適用於熱症熱底的人

第三款袪濕茶

食材:
石斛花
熟薏米
粟米鬚
茉莉葉
茉莉花

功效:這款袪濕茶有較強的利水作用,它能夠健脾利水,如果女性有小腿腫或是皮下水腫,它就能夠有效清除水腫