advertisement

由收視女王石原里美主演、現正於熱播的日劇《默默奉獻的灰姑娘~醫院藥劑師的處方箋》,首播收視突破10.2%、富士網路電視首周觀看次數更超越165萬次,刷新該平台最高紀錄。

西野七瀨不戒口減肥靠「豆腐+納豆」

美拍《默默奉獻的灰姑娘》爆紅,帶挈女主角石原里美、西野七瀨人氣再度急升,即使二人在《默默奉獻的灰姑娘~醫院藥劑師的處方箋》中哭戲連場,仍被大讚美得驚人。作為「20代」的美女代表,西野七瀨不但入選「日本真正顏值女星」,年前推出的寫真集更因為熱賣而數度添食,銷售量突破21萬本,榮升櫻花妹的追捧對象。今日為你公開新一代人氣女星西野七瀨的變靚秘技,灰姑娘化身公主原來絕無難度。

西野七瀨不戒口減肥靠「豆腐+納豆」

豆腐納豆增飽腹感

被喻為女團乃木坂46的「門面王牌」,西野七瀨曾在訪問自爆,為了減輕壓力,飲食上幾乎從不戒口,不過就會調整進食時間:「稻米也是一種能量來源,如果戒掉了就會失去力量,所以午餐時,可以邊吃飯邊吃肉;但是到了晚上六點,就要減少攝取碳水化合物。」因此,她會以高蛋白低熱量的豆腐和納豆代替晚餐,既可以增強飽腹感,還具有美顏功效;另外,她也會動手準備小食,代替高糖份的零食,「在無糖酸奶中加入碎核桃和蜂蜜,對美麗和健康都很有幫助呢!」

西野七瀨不戒口減肥靠「豆腐+納豆」

翻睇舊相激勵自己

提到過去一度因為美腿美臀而成為網民熱話,西野七瀨自言對於保養雙腿極有心得,除了睡前、起床後拉筋外,每晚也會浸泡雙腿消除水腫,還會在洗澡後進行腿部按摩,因為身體變暖後按壓腿部,有助促進血液循環、排走毒素。有別於一般藝人,七瀨坦言很少運動,也甚少注意體重,不過她會經常翻看舊照片,重溫自己的「全盛時期」,若果發現變得不一樣,就會調整飲食或作息時間,重拾完美臉蛋。

西野七瀨不戒口減肥靠「豆腐+納豆」

有別於常規醫療劇集,由石原里美、西野七瀨和田中圭主演的《默默奉獻的灰姑娘~醫院藥劑師的處方箋》,是首部以藥劑師為主角的日劇,講述在綜合醫院工作八年的藥劑師葵綠(石原里美飾)認真地照顧患者身心;並以醫院藥劑部為中心,探討他們如何與醫療體系中的醫生和護士等角色相處的故事,觀眾可於「黃Viu煲劇平台」追看。