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每天都在為生活而奮鬥的香港人,心底裡也總有一點點壓抑,但些少壓力也許能帶來動力,太多負面情緒又不懂抒發的話,就很易積出病來。想知自己有否情緒危機,不經意的小動作其實就是身體的內規鏡。

搣手指皮至痛才停手


通常在要面對某件事時出現;手指與手指之間不斷磨蹭,繼而開始玩弄甲邊的硬皮,再者就是幾乎進入了忘我境界的搣搣搣,狀態就如反饋機制般沒有意識,唯一能夠喚醒你的就是搣至流血的痛楚。如此接近自虐邊緣,你真的焦慮了。

洗手、洗手再洗手


現時疫情嚴重,經常清潔雙手當然是要事,不過,不管有否沾到污物,總要定時定候到廁所洗手;不但次數頻密,力度亦非常之足夠,可謂達至皮都捽甩的程度。如此非人的表現,不一定是潔癖,而是強迫症的一種。

左顧右盼


有些人在集中精神做事時,耳朵彷彿鑲了一層隔音板,完全聽不到外界聲音,但另一種人卻偏偏相反,一個身影、一個腳步聲都足以觸動他們的神經,立即停下手頭工作伸頭仰望,一副誓要知道是誰走近的樣子。他們,如果不是在「吞卜」的話,就是患上了被害妄想症。

大「瀉」天下


既然意義深遠,這些小動作又怎會只流於表面;每有「大事件」發生之前,腸臟便悄悄地開始絞痛,且時間愈逼近,痛楚就愈見加劇,更可能痛到挺不直腰,惟有「解決」後情況才有紓緩跡象。這種腸易激綜合症,絕對是心理影響生理的代表。